Navegue como Blog ou Site

15 de setembro de 2016

No Ninho: Juliana e os trigêmeos Bento, Bernardo e Gabriela

O No Ninho de hoje é ao cubo! Bento, Bernardo e Gabi nos “receberam” ao lado da mãezona Juliana para um ensaio lindo. As fotos da querida Carla D’Aqui registraram o dia a dia desta família, enquanto nosso bate-papo trouxe diversas dicas, surpresas e aflições desta mãe com a chegada de trigêmeos. Vem ver o que funcionou com ela, as diferenças da gravidez trigemelar e o que muda no dia a dia:

COMO ESTAVA SUA VIDA ANTES DE ENGRAVIDAR?

Eu e meu marido, meu namorado na época, havíamos decidido morar juntos há seis meses apenas. Então tínhamos uma vida social agitada. Gostávamos muito de sair com os amigos e receber as pessoas em casa. Fora isso, estava em uma vaga no meu trabalho que costumava viajar muito, muito mesmo! Passava uma semana do mês fora do Brasil.

JÁ PLANEJAVA UMA GRAVIDEZ NESTE MOMENTO?

Ninguém planeja uma gravidez trigemelar, acredite! (Risos). Era algo que planejávamos sim, mas acabou sendo antecipado pois tive apendicite e fiz uma cirurgia de emergência. Os remédios que tive que tomar decorrente a cirurgia cortaram o efeito do anticoncepcional. Logo em seguida engravidei.

O QUE SENTIU QUANDO DESCOBRIU QUE ESTAVA GRÁVIDA?

No começo foi um susto. Foi uma mistura de sentimentos pois sentia uma felicidade tremenda e ao mesmo tempo medo por saber que era uma gravidez de risco. Acho que meu marido foi peça fundamental. Por ser mais velho que eu, acho que aceitou melhor no começo e me tranquilizou muito.

E O QUE SENTIU QUANDO DESCOBRIU QUE ERAM 3?

Primeiro a médica visualizou dois e perguntou se havia histórico de gêmeos na família. Disse que sim, mas não caiu a ficha na hora que poderiam ser dois, três então… Quando ela disse que havia “mais um”, minha resposta foi “exame para fazer?” (Risos). Como estava muito no começo, a médica disse que a chance dos três “vingarem” era pequena, mas duas semanas depois fizemos o exame novamente e estava “todo mundo” lá. Ai acho que a ficha começou a cair e todos os sentimentos começaram a triplicar, literalmente. Depois descobri outras mães de trigêmeos e até um grupo no WhatsApp de Trimamães que me ajudou bastante. Dá um certo alívio saber que você não está sozinha e pegar dicas com outras mães que estão passando, ou já passaram, pelo mesmo que você está vivendo.

QUAL FOI SEU MAIOR MEDO NESTE MOMENTO? E A MAIOR ALEGRIA?

Meu maior medo, sem dúvida, era da prematuridade extrema. Chorava só de pensar neles na UTI. Mas no final essa fase foi super tranquila felizmente. E a maior alegria era saber que haviam três vidas dentro de mim. Sabia que era algo raro e me sentia muito especial por isso. Sempre acreditei que na vida nada acontece por acaso e se havia acontecido comigo é porque eu daria conta do recado.

COMO FOI A GESTAÇÃO? ELES NASCERAM DE QUANTO TEMPO?

A gestação até o sexto mês foi muito tranquila. Não tive nem enjoo. Trabalhei normalmente e mesmo grávida passei no processo seletivo interno na empresa que trabalho para a vaga que almejava! Fiz tudo o que tinha direito. Viajei para fazer enxoval, fiz ensaio fotográfico de gestante e chá de bebê. Minha médica me alertou que teria que fazer tudo o que queria até a 20ª semana. Então até o quinto mês tinha tudo pronto, exceto alguns detalhes dos quartinhos que contaram com a ajuda da vovó e titia para serem finalizados depois.

Com 25 semanas entrei em repouso e tive que ficar 23h deitada por dia. Aqui tive que trabalhar muito o lado psicológico, não estava preparada para o repouso. Como me sentia muito bem antes, me pegou de surpresa, por mais que minha médica tivesse me avisado. Da 25ª até a 28ª semana, que é considerado prematuridade extrema caso o bebê nasça, foi meio tenso ficar deitada, mas tive sorte que não cheguei a ficar internada. Eles nasceram com 33 semanas e super bem. Ficaram internados na UTI sem intensiva por um mês para ganhar peso e aprender a fazer sucção (mamar).

O QUE MUDA DE UMA GESTAÇÃO DE UM ÚNICO BEBÊ?

No meu caso eles estavam todos em placentas separadas o que era ótimo, pois todos tinham a oportunidade de se alimentar igualmente. Mas o principal risco é o da prematuridade extrema. Então, basicamente você tem que fazer de tudo o que for possível para evitá-la. Fazia exames com muito mais frequência que uma gestante de apenas um bebê, pois tínhamos que controlar anemia, infecção urinaria… Tomei progesterona, remédio para inibir contrações e muitas, muitas vitaminas. Mas o principal problema é a espessura do colo do útero. Quando chega a 2,5cm é necessário fazer repouso. Existe o risco literalmente do útero “abrir” e o bebe nascer. Eles nasceram com 2kg, 1.8kg e 1,7kg, então o peso que o útero carrega em uma gestação trigemelar é muito maior do que uma gestação única.

VOCÊ SE PREPAROU DE ALGUMA FORMA PARA O PARTO? FEZ ALGUMA COISA QUE TE AJUDOU?

Fiz hidroginástica até o quinto mês, drenagem e acompanhamento nutricional até o final. Além disso, eu costumo dizer que praticamente “mergulhava” nos potes de cremes contra estrias. Para mim os melhores eram da marca Mustela e Palmer´s. Usava também óleo corporal no banho. E super funcionou! Apesar da barriga grande, não tive estrias!

COMO FOI VOLTAR AO TRABALHO?

Admito que quando assisti ao documentário “O começo da vida”, disponível no NetFlix, senti um nozinho na garganta. Sei da importância da presença da mãe na vida da criança, principalmente nos primeiros anos de vida. Além disso, não é nada fácil ver aqueles sorrisos banguelas lindos, fechar a porta e sair. Admiro muito quem decide parar de trabalhar. Mas sou muito agitada, muito mesmo. Ficar em casa acho que não seria saudável para mim e consequentemente para eles. Agora tento me policiar e não chegar tão tarde e tenho flexibilidade de fazer Home Office.

JÁ CONSEGUE VER CARACTERÍSTICAS DIFERENTES EM CADA UM?

Eles são totalmente diferentes. O Bento acorda sorrindo e é super agitado. O Bernardo é mais calmo e manhoso. A Gabi é super independente, só chora se tem um problema, ou seja, se precisa trocar a fralda, comer…

ALIÁS, COMO FOI ESCOLHER OS NOMES?

Foi uma negociação com meu marido. Eu escolhi os nomes Bento, Bernardo e Gabriela e ele ficou com dois casais de padrinhos para escolher e eu apenas um casal. Mas ambos tínhamos o poder de veto sob a decisão do outro.

ACREDITO QUE MUITA GENTE QUER SABER COMO FUNCIONA A ROTINA NA SUA CASA. JÁ CONSEGUIU CRIAR HORÁRIOS?

Com trigêmeos não tive muitas escolhas. Tive que ter ajuda de outras pessoas. Tive uma enfermeira que é bem especializada em múltiplos e ela me ajudou bastante a estabelecer uma rotina para eles. Ela era bem “general” (risos). Mas acho que com gêmeos ou trigêmeos o grande segredo é ter a rotina bem definida. Hora para mamar, dormir, banho e etc.

Amamentei até os quatro meses, obvio que não exclusivamente. Eu dormia à noite e ficava com eles de manhã enquanto a enfermeira descansava. No começo eles mamavam de três em três horas porque eram prematuros e precisavam ganhar peso. Mas com o tempo fomos tirando as mamadas da madrugada. Mas acho que tivemos sorte também. Nenhum deles teve cólicas fortes ou refluxo. Difícil mesmo era controlar meu marido que é um super pai e sempre queria pegar as crianças quando chegava em casa, trazer para nossa cama e etc.

A AMAMENTAÇÃO EM CASO DE TRIGÊMEOS FUNCIONA DE QUE MANEIRA?

É uma loucura! Fazíamos um rodízio. Em cada vez um bebê em cada peito por 15 minutos, um de cada vez e não os dois ao mesmo tempo. Achava que era o meu momento individual com cada um deles. Afinal eles não tem culpa por terem nascido ao mesmo tempo e acho super importante ter meus momentos com cada um deles. O terceiro mamava na mamadeira. Na mamada seguinte quem tinha tomado na mamadeira ia para o peito. Tínhamos um caderninho para controlar. Mas eu dava até a mamada da meia noite e pulava a da madrugada para descansar e “pegava no batente” às 6 da manhã de novo.

NESTE MOMENTO, AONDE O “BICHO PEGA” NA SUA CASA?

Descobri que existe a Síndrome do Crepúsculo (minha avó chama de “Hora da Cólica”). Todos os dias, religiosamente, até mais ou menos os quatro meses, próximo às 18h, os três abriam um berreiro ao mesmo tempo. Parecia uma orquestra sinfonia, digna de apresentação do Teatro Municipal de São Paulo (risos). Durava cerca de 20-30 minutos, eles se acalmavam e simplesmente passava. No começo eu ficava desesperada. Chorava junto. Depois de um tempo, não saia do lado deles obviamente e esperava passar.

COMO AS FAMÍLIAS RECEBERAM A NOVIDADE?

A primeira reação de todas as pessoas era achar que estávamos brincando. Decidimos filmar, com o celular mesmo, a reação das pessoas que contávamos. Depois fizemos um perfil no Instagram (@trigemeospopnoinsta) e postamos os melhores. O perfil existe até hoje e vamos postando fotos do crescimento deles para nossas famílias e amigos que moram longe poderem acompanhar. Mas teve de tudo: gente pedindo para doarmos um, gente chorando de emoção outros de desespero, gente pedindo ultrassom para comprovar. Hoje a gente assiste e morre de rir e acho que no futuro eles também vão gostar.

COMO E ONDE FEZ O ENXOVAL?

Eu e meu marido fizemos uma viagem juntos para a Califórnia com 10 semanas de gravidez, mas não sabíamos os sexos dos bebês ainda. Então trouxemos coisas que independiam de saber se eram meninos ou meninas para comprar, como carrinho de gemêos (temos um de gêmeos e um individual), babás eletrônicas, etc. Depois meu marido foi novamente para Miami e trouxe roupinhas basicamente. Mas também comprei bastante coisa por aqui.

O QUE COMPROU E USA MUITO?

Quando eles iniciaram a fase da alimentação me deu meio pânico pois não caberiam três cadeirões na minha cozinha. Ai acabei comprando três cadeirinhas de alimentação, que nem sabia que existia, que você coloca na cadeira mesmo. Foi uma super otimização de espaço e ainda era mais barato que os tradicionais cadeirões.

E O QUE NUNCA USOU?

Termômetro para medir a água da banheira. Como em casa é “linha de produção” usamos o método da época da minha mãe mesmo de colocar o cotovelo e ver se a temperatura está boa. Impossível parar para medir a temperatura a toda hora que trocamos a água da banheira.

QUAIS MARCAS DE ROUPINHA VOCÊ GOSTA E RECOMENDA?

De fora do Brasil gosto muito da linha baby da H&M, Gap e Carter´s. No Brasil amo a Jouer para roupinhas pois são super confortáveis e descoladas. Também amo comprar acessórios na IT_Babies.

ALGUM PRODUTINHO DE BELEZA COM O QUAL SE ADAPTOU BEM?

Para o banho amo o sabonete de lavanda da Granado. Creme uso o da Mustela, mas a minha melhor descoberta foi para colar os laços na cabeça da Gabi, achei uma colinha ótima que chama “Girlie Glue” que depois sai super fácil (Esta cola vende na Laçaroty).

E PARA FECHAR, O QUE VOCÊ FALARIA PARA AS FUTURAS MAMÃES DE TRIGÊMEOS?

Calma, vai dar tudo certo! Seus filhos já vão nascer tendo com quem brincar. Talvez as pessoas no começo se assustem e você ouça coisas que de deixe ainda mais em pânico. É difícil, eu sei, mas eles não fazem por mal, apenas estão preocupados com vocês.

(Fotos: Carla D’Aqui)

Veja também: Monitor de fertilidade aumenta em 89% as chances de engravidar

E mais: Mães criam aplicativo de emojis sobre maternidade

1 de setembro de 2016

No Ninho: Patricia Lomonaco + Bernardo

Quem lembra da Olivia, filha da fotógrafa Fernanda Bozza, que já estrelou o No Ninho? Ela gostou tanto de posar para as fotos, que nos apresentou o Bernardo, um de seus melhores amigos. Rs! As mães, claro, são muitos amigas também, e Patricia Lomonaco bateu um longo papo com a gente. As fotos da Fernanda Bozza ficaram lindas, e a matéria cheia de dicas valiosas, principalmente quando os assuntos são preparo para o parto e cuidados no dia a dia (A Patrícia é psicóloga e professora Shantala, inclusive já explicou aqui no site todos os benefícios da shantala para os bebês). Vem ver tudo o que conversamos:

QUANDO DESCOBRIU QUE ESTAVA GRÁVIDA, QUAL A PRIMEIRA COISA QUE PASSOU NA SUA CABEÇA?

Mesmo antes de fazer o teste eu já pressentia que estava grávida. Falei para meu marido que achava que tinha engravidado, ele respondeu “Nós combinamos que não vamos ficar noiados”. Isso foi logo depois que começamos a tentar. Então, fiquei quieta e esperei o tempo passar, mas com a certeza no coração. Em um domingo à noite fizemos um teste de farmácia e deu positivo! Nem sei descrever o que passou pela minha cabeça, claro que ficamos muito felizes, mas não caiu a ficha naquele momento. Nem chegamos a fazer o teste de laboratório, já fomos direto para o ultrassom. Ficamos alguns dias sem falar para ninguém, foi gostoso curtir só com meu marido a novidade.

SEMPRE QUIS TER MENINO?

Sempre quis ter um casal, primeiro um menino, depois uma menina (acho que porque lá em casa é assim, e amo). Na minha fantasia, ser mãe de menino era mais prático e não sou muito de “laços e fitas”. Se viesse uma menininha ser um desafio para mim neste sentido. Ainda quero tentar ter uma menina também, para viver as duas facetas da maternidade. Mas, se vier outro menino vou amar do mesmo jeito, pois o que o universo mandar vai ser esse o meu aprendizado! E que venha com saúde.

COMO FOI A GESTAÇÃO DO BERNARDO? NASCEU DE QUANTOS MESES?

A gestação do Bernardo foi super tranquila, e olha que eu não parei quieta, trabalhei, visitei 9 países diferentes e fiz uma mudança com quase 7 meses de gestação. Amei estar grávida, ver a barriga crescendo, sentir ele mexendo, ter dois corações batendo dentro de mim (o meu e o dele). Também adorava as regalias de estar grávida e todos os paparicos envolvidos. Ao contrário da experiência de muitas mulheres, não fiquei me sentindo bonita. Foram muitas mudanças no corpo em pouco tempo, meu psicológico não deu conta de processar na mesma velocidade – ainda mais porque foram 18 kilos, rs! Mas apesar disso, me sentia muito abençoada, iluminada, poderosa e muito feliz por estar gerando uma vida.

Quando ele estava com 39 semanas e 4 dias, durante uma compra de supermercado, comecei a sentir contrações com dorzinhas (tinha contrações de treinamento desde o 7 mês sem dor) e imaginei que o grande dia estava chegando. Ao longo da tarde e começo da noite foram ficando mais intensas. E às 5h30 da manhã tive uma super forte e pedi para meu marido me levar para o hospital. Cheguei lá com mais de 5 cm de dilatação. Às 11h30, ele nasceu. Tomei anestesia quando estava com 7 centímetros. Ele nasceu com 39 semanas e 4 dias, parto normal e veio direto mamar. Só depois de quase duas horas que ele foi pesar e colocar roupa para irmos para o quarto. Não nos separamos um segundo até a saída do hospital. Sempre no meu quarto.

VOCÊ SE PREPAROU DE ALGUMA FORMA PARA O PARTO, FEZ ALGUMA COISA QUE TE AJUDOU E PODE COMPARTILHAR?

Me preparei bastante para a gestação e para o parto. Antes mesmo de engravidar, fiz um curso de Doula, muito porque queria me apropriar do tema para quando chegasse a minha vez. Nos primeiros três meses, praticava Yoga duas vezes por semana. Depois fiz Pilates até a semana que antecedeu o parto do Bernardo. Fora isso, fiz também exercícios para o períneo com uma fisioterapeuta que me ajudou a ter parto normal. Em relação a alimentação, fiquei super preocupada, pois sempre tive tendência para engordar. Fui em uma nutricionista e consegui controlar nos primeiros meses, depois a ansiedade era tanta que engordei 18 kilos. Nos últimos 3 meses fiz drenagem com uma massagista italiana que também mexia com cristais e pontos de reflexologia.

DÁ PARA EXPLICAR O QUE É SER MÃE?

Não, não dá. Mas para tentar eu diria que é amar alguém muito mais do que a si mesmo, um amor que inspira a fazer coisas que não faríamos por ninguém (nem por nós). É um amor que vai sendo construindo e crescendo a cada dia. É amor e paixão, tudo junto.

O QUE MAIS TE PREOCUPA NO FUTURO?

Me preocupo em ser uma mãe que consiga ajudar meu filho a realizar sua missão, desenvolver seus talentos, respeitar sua individualidade e estar ao lado dele na jornada da vida. Me preocupo em ensinar valores que possam ajudá-lo a tomar as decisões importantes de sua vida. Claro que também tem uma preocupação financeira, porque criar filho hoje em dia é uma fortuna!

COMO FORAM OS PRIMEIROS DIAS DO BERNARDO EM CASA?

Não tive muita ajuda além do meu marido e minha mãe. Então foram muito exaustivos e ao mesmo tempo de uma excitação total com tantos sentimentos. Foi meio atrapalhado, pois ainda não tinha muita rotina e sem muita ajuda fica mais difícil. Sabe que eu não me lembro de muita coisa. Acho que estávamos tão cansados, emocionalmente mexidos, que esqueci rs!

FOI TRANQUILA A AMAMENTAÇÃO?

É muito raro a amamentação ser tranquila. A verdade é que para muitas mães é difícil e para a maioria é muuuito difícil, rs. A minha eu acho que foi difícil. Meu bico era invertido e tive que usar bico artificial nos primeiros 20 dias. A prática e sintonia com o Bzinho veio com o tempo. Até os três meses e meio ele não mamou complemento, mas daí minha produção caiu, entrei com complemento/mamadeira, ele fez confusão de bicos e depois não quis mais saber de peito. Eu oferecia e ele chorava e me empurrava. Depois oferecia mamadeira e ele mamava tudo rapidinho. Uma pessoa me avisou que isso poderia acontecer e eu não dei a devida atenção.

COMO É O DIA A DIA DE VOCÊS? EM QUAIS MOMENTOS VOCÊ PARTICIPA DA ROTINA DELE?

De manhã quem fica com ele é meu marido, que muitas vezes volta só depois que ele dormiu. Eu durmo um pouquinho mais quando não dou curso, até porque as madrugadas sempre foram 90% minhas (agora que ele dorme a noite inteira, está mais tranquilo, me sinto colocando o sono em dia ainda, rs!). Hoje tenho uma pessoa que me ajuda bastante com ele, enquanto dou meus 3 cursos por semana e resolvo coisas de casa. Tento estar sempre com ele, mas sagrado mesmo é na hora do almoço e das quatro e pouco até ele dormir. Toda quinta-feira de manhã tem aulinha de música. Final da manhã e começo da tarde eu agendo curso e resolvo coisas da casa.

JÁ DEU PARA ESTABELECER ROTINAS DE SONO E ALIMENTAÇÃO?

Já deu sim, mas sou muito mais preocupada com as etapas (dormir, passear, mamar, brincar, comer…) do que com o horário. Bzinho acorda normalmente entre 6h e 7h, daí a rotina se adapta de acordo com quando e como ele acorda.

PRATICA A SHANTALA EM QUE MOMENTOS NO BERNARDO?

Até ele começar a engatinhar eu fazia Shantala cinco vezes por semana. Nos primeiros meses fazia pela manhã, depois consegui incorporar ao ritual do sono dele: Shantala, ofurô – ou banho –, mamar e cama! E ele começou a dormir a noite inteira com quatro meses e meio, isso é muito bom! Depois que começou a engatinhar, ele ficou mais impaciente para receber a massagem completa, então fragmentei. Por exemplo, hoje à tarde, depois de uma troca de fralda, fiz massagem nas perninhas e pezinhos e ele amou.

COMO FOI VOLTAR AO TRABALHO?

Eu brinco que ainda estou de semi licença-maternidade, e assim quero que seja por mais algum tempo. Estou dando apenas 3 cursos por semana, e o resto dos períodos eu dedico ao Bernardo, meu marido e a rotina da minha casa. Acredito que esses primeiros anos são muito importantes para a formação dele e eu, podendo fazer essa escolha, faço questão de estar ao lado dele.

QUAIS RECURSOS RECORRE NA HORA DE BRINCAR?

Não uso tablets e televisão com o Bernardo e quero tentar fazer assim até dois anos, para não comprometer o desenvolvimento psicomotor dele. Uso e abuso de brinquedos educativos, livros, músicas, sensações, passeios ao ar livre e interação com outras crianças e bichos de pelúcia. Mas é difícil, tem horas que estou cansada e ele quer brincar. Ele tem dois brinquedos de botões que piscam e tocam música que são a salvação nesses momentos, mas tento não dar sempre.

NESTE MOMENTO, AONDE O “BICHO PEGA” NA SUA CASA?

O “bicho pega” (rs!) quando Bernardo acorda às 5h pronto para o dia. Eu e meu marido somos dorminhocos e é sempre um desafio para nós conseguirmos ficar acordados com ele neste horário, principalmente aos finais de semana que dormimos um pouco mais tarde. Mas cada dia fica um, de vez em quando minha mãe ajuda, e assim vamos!

QUEM ERA A PATRICIA ANTES E DEPOIS DE SER MÃE? VOCÊ MUDOU EM ALGUM PONTO IMPORTANTE DA SUA PERSONALIDADE, ROTINA, VIDA?

Acredito que agora a família virou a prioridade e o resto vai ter que se adaptar, sabe? Estou mais firme na hora de falar não, como se agora não tivesse mais tempo a perder. Em relação a rotina, mudou 100%. Está mais corrido, mais cansativo e infinitamente mais legal.

ALIÁS, COMO É A RELAÇÃO DELE COM AS FAMÍLIAS? OS AVÓS E TIOS PARTICIPAM BASTANTE?

De abril até semana passada, estávamos morando na casa dos meus pais, então meu pai, mãe e um irmão participaram muito nos últimos meses. Os irmão do Fê são super participativos, todas semana querem encontrar. Em compensação, meu outro irmão e os pais do Fê não moram no Brasil, então rola muito Facetime e fotos por WhatsApp.

COMO E ONDE VOCÊ FEZ O ENXOVAL? PODE DAR UMA BOA DICA PARA AS MÃES QUE ESTÃO COMEÇANDO A PLANEJAR?

Fui para Miami com a minha mãe e compramos muitas coisas. Algumas ganhei e outras comprei na Europa. Achei muito difícil fazer o enxoval, saber as quantidades e qualidades. Tipo, que qualidades um protetor de seio precisa ter para ser bom??? rs! Mas uma dica é ficar atentos ao conforto da peça e quão fácil é de colocar/tirar a roupa, pois ficava com muita dozinha do Bernardo de colocar roupa desconfortável. O duro é que geralmente as mais lindas não são práticas, daí muitas vezes na hora de vestir optava pelo conforto. Outra dica que dou é não investir em sapatos para bebês menores de 6/7 meses, pois eles ficam mexendo até sair, não parava um no Bernardo. Hoje está melhor.

QUAIS OS PRODUTOS QUE MAIS USOU E RECOMENDA?

Eu amo os produtos da Weleda. Também uso/usei muito os baldes da Baby Tub, são produtos que me identifico pessoalmente e profissionalmente, pois além de muita qualidade, proporcionam momentos especiais. Além disso, perfume da Paola Da Vinci (melhor da vida), pomada Desitin (azul e roxa) e os remedinhos homeopáticos dele, inclusive a camomila para ajudar a aliviar as dores de quando os dentinhos estão nascendo.

QUAIS MARCAS DE ROUPAS VOCÊ MAIS GOSTA?

A que mais amo, disparado, são as coisas e roupas da Trousseau. A malha é maravilhosa, tudo muito lindo e funcional! Gosto bastante também da Gap Kids e Zara Baby. O melhor sapato que encontrei é aquele Tip Top Zoe, único que para no pezinho dele.

(Fotos: Fernanda Bozza)

Veja também: O No Ninho da Olivia!

E mais: Saiba quais os momentos certos para fazer ensaio de grávida e de bebê

CategoriasMães No ninhoTagsgestação Patricia Lomonaco fotografia Shantala Neles photo pilates Fernanda Bozza pilates na gravidez No Ninho foto de bebê amamentação foto Maternidade

17 de agosto de 2016

Mães criam aplicativo com emojis sobre maternidade

Palavras não foram suficientes para expressar os sentimentos de um grupo de grávidas e mães norte-americanas. Sarah Robinson, Hannah Hudson e Natalie Ralston queriam algo a mais para exemplificar, através do celular, sua situação naquele momento. E foi ai que nasceu o EmojiMom, um aplicativo que reúne diversos emojis sobre maternidade. A ideia é que as mães e futuras mamães possam compartilhar seus sentimentos através de imagens.

Em entrevista ao jornal The Huffington Post, Sarah Robinson contou como surgiu a ideia. “Um dia, estava me aprontando para o trabalho – era um dos primeiros dias depois do fim da licença- maternidade – e meu bebê fez xixi na roupa que eu ia trabalhar. Foi um momento tão engraçado e, ao mesmo tempo, me deu vontade de chorar. Mandei uma mensagem contando para a Hannah e a Natalie e dissemos, ‘Sério, tinha que existir um emoji para esse sentimento!’. Então decidimos inventar esse emoji que sentíamos falta.”

Porém, Sarah ressalta uma função além da diversão para o aplicativo. “Ter um bebê pode ser solitário, em parte porque muitos temas da maternidade ainda são um tabu. Queremos ajudar as gestantes e as mães a se conectarem umas com as outras. Afinal, quando você é mãe de primeira viagem, trocar mensagens é mais do que apenas diversão – geralmente é sua corda salva-vidas”, contou ela ao jornal.

E daí, foi só reunir as alegrias e dilemas do dia a dia. Ao todo são 250 emojis que retratam desde os enjoos da gravidez, passando pelo ultrassom e chegando ao desafio de tirar o bebê da fralda e voltar ao trabalho no fim da licença-maternidade. As ilustrações são de Lauren Bruke, e o EmojiMom (lançado no dia 30 de julho) está disponível, por enquanto, apenas para o sistema iOS.

Veja também: Aplicativo promete ser o uber das babás

E mais: 5 sites para alugar brinquedos para os pequenos

CategoriasMães Antena de mãeTagsgrávida aplicativo para grávidas aplicativo mães gestantes emoji gravidez emojis sobre maternidade ilustrações hora do banho app amamentação app store Maternidade

4 de agosto de 2016

Monitor de fertilidade aumenta em 89% as chances de engravidar

As mulheres que sonham com a maternidade ganharam uma ajuda de peso. A gente conheceu na semana passada o monitor de fertilidade da Clearblue, e ficamos impressionados com a funcionalidade. Ele é muito simples de usar, e basicamente funciona da seguinte maneira: após fazer xixi no palitinho e introduzir na máquina, ele rastreia os níveis de dois importantes hormônios relacionados à gravidez (estrogênio e luteinizante). Com os níveis em mão, o aparelho te mostra quais os dias mais certeiros para engravidar, e os menos.

E o legal, é que o aparelho cria um histórico personalizado sobre o ciclo menstrual da mulher, o que ajuda também a identificar possíveis problemas de saúde. Segundo estudos feitos pela própria marca, tal ajuda proporcionou um aumento de 89% as chances de engravidar.

Este monitor de fertilidade ainda não chegou no Brasil, sendo possível encontrar apenas nos Estados Unidos e em alguns países da Europa. Para ficar ainda mais claro, encontramos o vídeo abaixo. Dá uma olhada:

Veja também: A importância da vitamina D na gravidez

E mais: A importância do pré-natal e os exames obrigatórios

CategoriasMães Saúde da mãeTagsgravidez clearblue monitor de fertilidade mulher grávida tentando engravidar gestação dificuldade de engravidar

19 de julho de 2016

Os benefícios da shantala para o bebê

Quando fizemos o No Ninho com a Livia Colucci, da WhiteHall, ela nos contou que o presente que mais gostou de receber foi um curso de shantala, da Shantala Neles. A gente achou curiosa a lembrança, e foi conversar com a professora Patricia Lomonaco, para entender melhor o que é a shantala, como funciona e os benefícios para os bebês. Vem ver as explicações dela:

Patricia com seu pequeno, o Bernardo (Foto: Fernanda Bozza)

O QUE É A SHANTALA E PARA O QUE ELA SERVE?

A Shantala é uma massagem feita por pais em seus bebês. Trata-se de uma massagem indiana muito antiga que foi divulgada no ocidente por um médico francês na década de 1970. Esta tem vários benefícios: melhora cólica e alivia os gases, melhora qualidade do sono, alonga, fortalece o sistema imunológico, proporciona consciência corporal e aumenta o vínculo dos pais com o bebê.

QUALQUER PESSOA PODE PRATICAR A TÉCNICA?

Na teoria qualquer pessoa pode shantalar um bebê, entretanto, sempre mais gostoso que eles recebam dos pais. Como disse acima, este momento aumenta o vínculo, é um momento de intimidade, troca profunda de olhares, risadas, falas… É uma oportunidade de conhecer melhor este bebê, suas preferências e características, tudo através da linguagem corporal.

QUALQUER BEBÊ PODE RECEBER A SHANTALA? A PARTIR DE QUANTO TEMPO É RECOMENDADO E ATÉ QUE IDADE?

De maneira geral, os bebês que nascem com mais de 37 semanas podem receber a massagem depois de 30 dias. Saibam que 15 minutos de massagem para um bebê com esta idade é bastante coisa, então deve ser introduzido aos pouquinhos, para que o pequeno vá se acostumando com o novo estímulo. Mas atenção, não é indicado fazer massagem quando o bebê estiver doentinho, sempre consulte o pediatra nesses casos, ou caso o pequeno tenha algum outro tipo específico de restrição.

E QUAIS OS BENEFÍCIOS DA SHANTALA PARA A MAMÃE?

O momento Shantala não deixa de ser um momento relaxante. Ela também vai estar em um ambiente calmo, sentindo o cheiro calmante do óleo, e massageando o bebê – massagear a pele deles é delicioso, pele lisinha e suave! Mas, outro benefício significativo é do ponto de vista psicológico, pois é um momento muito organizador para a puérpera, onde ela vai interagir de maneira saudável e positiva com seu bebê.

COMO A SHANTALA AJUDA NA CÓLICA DO BEBÊ?

Os movimentos da barriguinha são os que mais ajudam a aliviar as cólicas. A cólica é muito comum entre os recém-nascidos, que de maneira geral reflete uma imaturidade do intestino ao digerir o leite. A massagem na barriguinha (sempre de cima para baixo e no sentido horário) colabora com os movimentos peristálticos e os movimentos de “bicicletinha” (que não são da sequência original, mas que eu ensino nos cursos) aliviam muito os gases. E um detalhe importante, a massagem é uma medida preventiva, para evitar a cólica, e deve ser iniciada em um momento que o bebê esteja acordadinho e bem!

A SHANTALA MELHOR O SISTEMA IMUNOLÓGICO DE QUE MANEIRA?

Ela reduz o estresse através da diminuição do hormônio do estresse (cortisol), equilibrando assim o sistema imunológico. Ou seja, quanto menor o nível de estresse, mais fortalecido o sistema imunológico fica. O interessante é que para a medicina Ayurvédica (medicina indiana), a shantala vai liberar o fluxo energético do organismo e o bebê vai readquirir o equilíbrio.

POR QUE ELA É TÃO RECOMENDADA PARA BEBÊS PREMATUROS?

Porque muitas vezes passaram por cuidados intensivos ou semi intensivos, nos quais apesar de todo cuidado e carinho da equipe médica, eles são manipulados e muitas vezes com procedimentos invasivos, como por exemplo picadinhas para tirar sangue. Então, ao massagear o bebê, além de ter todos os benefícios que já falamos, este vai entender o toque como algo gostoso e positivo. Com calma e muito carinho, eles vão se acostumar e amar. Mas atenção, nesses casos os bebês devem ter ao menos 4 kilos – antes disso perdem peso com muita facilidade – e estarem liberados pelo pediatra, que conhece o bebê pessoalmente e suas possíveis restrições.

PODE ENSINAR ALGUM EXERCÍCIO PARA AS MAMÃES QUE AINDA NÃO CONHECEM A SHANTALA?

Claro. Os bebês costumam amar massagem nas perninhas e pezinho. Primeiro passe o óleo, espalhe nas mãos e comece deslizando as mãos da coxa esquerda do pequeno até os pezinhos. Depois massageie a planta do pé esquerdo do bebê com seu dedão. Percorra todo pezinho! Em seguida, pegue dedo por dedo com o indicador e o dedão e faça uma leve pressão da base até a pontinha do dedo. Depois que fizer na perna, pé e dedos do pé esquerdo, repita os movimentos do lado direito.

PARA FINALIZAR, COMO FUNCIONAM OS CURSOS?

Ministro cursos em domicílio, depois que os babies nascem, e cursos em grupo na maternidade São Luiz do Itaim para casais gestantes. Os cursos em grupo são bacanas pois os pais podem se preparar para as tantas mudanças que virão. Já o em domicílio é interessante pois fazemos a parte prática já no baby ao invés de fazer em uma boneca.

(Foto: Fernanda Bozza)

Veja também: Os benefícios da yoga para as crianças

E mais: Os benefícios da acupuntura para os bebês