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Manchas e estrias na gravidez

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Embora já tenha passado dessa fase, vejo várias amigas comentando sobre as diversas alterações no corpo decorrentes da gravidez. Dentre elas, uma das mais citadas, sem dúvida, são as manchas e estrias na pele. Lembro que quase enlouqueci minha dermatologista, a Dra Juliana Macéa (uma das mais competentes de São Paulo, além de amiga de infância), para que ela me passasse todas as dicas. E, como morria de medo de ficar toda manchada e cheia de estrias, segui tudo à risca e achei que funcionou muito! Vejam aqui quais foram os conselhos dela:

Quando descobrimos que estamos grávidas é aquele transbordamento de alegria e parece que automaticamente nosso foco muda: deixa de ser a gente e vira aquele bebezinho tão querido. Isso é natural, mas durante a gravidez vale a pena reservar alguns minutos do dia para cuidar da pele, pois as principais reclamações que surgem no pós-parto – estrias e manchas – podem ser minimizadas ou até mesmo evitadas com alguns hábitos simples.

manchas e estrias durante a gravidez

ESTRIAS

As tão temidas estrias surgem pela distensão da pele que vai acontecendo ao longo da gestação. Existe uma tendência genética para se ter ou não estrias. Curiosamente são mais comuns nas mamães mais jovens e, claro, também em quem ganha mais peso. Como podemos evitá-las?

– Evite engordar mais de 13 kgs ao longo da gravidez.

– Assim que descobrir que está grávida, comece a usar um bom hidratante. A barriga ainda vai demorar um pouco para crescer mas muitas grávidas já ficam com as mamas muito inchadas logo nas primeiras semanas e as estrias também são muito comuns nessa área.  A melhor hora de aplicar o hidratante é logo após o banho.

–  Creme hidratante ou óleo de amêndoas? O hidratante é melhor pois penetra na pele e mantém a hidratação por mais tempo. Se você gosta do óleo, use durante o banho mas não deixe de usar o creme em seguida.

MANCHAS

A mais comum é o melasma, que aparece em graus variados em quase todas as grávidas. É aquela mancha que parece uma nuvem castanha, geralmente nas maçãs do rosto em forma de  ”asa de borboleta” e às vezes também no nariz, queixo e testa. Para fugir do melasma a dica é simples:

– Protetor solar todos os dias com FPS de pelo menos 30 e de preferência com cor, do tipo  base, para filtrar melhor a luz visível que também pode manchar a pele.

Dra Juliana Macéa

Débora Ortenblad é mãe do Pipo, 1 aninho. Além de ser a rainha do lar, Débora também comanda a loja de bebês e crianças The Posh Little Store. Revezando-se com sua amiga e sócia, Patricia Fava, dividirá um pouco de suas experiências na maternidade aqui na coluna Posh Moms.
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Cuidados com o melasma durante a gravidez

Muitas mulheres sofrem com melasma durante a gravidez, aquelas manchinhas escuras na face que aparecem principalmente nas maçãs do rosto, na testa, nariz, lábio superior e têmporas. A maquiagem sempre ajuda a disfarçar, mas também dá para evitar o aparecimento das incômodas manchas tomando as devidas precauções. Abaixo, a dermatologista Samar Harati do Hospital e Maternidade São Luiz, dá dicas de como prevenir e tratar o melasma.

O que é o melasma e por que ele é tão comum durante a gravidez?

Melasma é uma doença crônica, sem cura, que tem 3 causas principais: genética, exposição solar sem uso de fotoprotetores e alteração hormonal. Pode também ser chamada de cloasma, quando ocorre na gravidez, onde é muito frequente devido a alteração hormonal e aumento da melanogênese.

Como prevenir o melasma?

Usar protetor solar com FPS 30, no mínimo, de duas a três vezes ao dia, reaplicado após sudorese, contato com água e exposição direta ao sol. Além da proteção física feita por chapéus, bonés, sombrinhas e óculos de sol.

Como tratar o melasma?

Por se tratar de uma doença crônica, o tratamento é amplo e depende da extensão e profundidade do melasma, onde é classificado em epidérmico, dérmico, misto, inaparente.

Cremes clareadores: São mais indicados nos casos em que há predisposição genética ao problema. Podem ser usar ácidos tópicos, como retinóides ou glicólicos, associados a despigmentantes como a hidroquinona, sempre com o acompanhamento de um dermatologista. Os resultados começam a surgir, em média, dois meses após o início do tratamento e a eficácia do tratamento depende da profundidade da lesão.

Peeling e laser: grávidas podem fazer peelings menos agressivos e, dentro de duas semanas, já dá para perceber a pele mais clara. Peelings químicos e laser ou luz intensa pulsada têm resultados mais eficazes e profundos, mas o fundamental e imprencindível é o uso de fotoprotetores diariamente, principalmente com bases ou cores tonalizantes para aliviar os estigmas das manchas.

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Cuidados com a pele e o cabelo das crianças no verão

No carnaval, muitas famílias vão viajar para a praia e as crianças, invariavelmente, ficam expostas ao sol. Mas você sabia que o filtro solar não é suficiente para proteger a pele da sua criança?

Dr. Marcelo Reibscheid, pediatra do Hospital São Luiz, diz que o uso de bonés e chapéus é tão importante quanto repetir a aplicação do protetor toda vez que a criança sai da água. Os acessórios também servem como protetor não só da pele, mas também dos cabelos, evitando que fiquem muito danificados. Lavar bem a cabeça da criança com xampu neutro logo após a ida à praia ou piscina também ajuda. “É preciso cuidar da higiene pós-sol, para tirar o cloro ou resíduos do mar do corpo e dos cabelos”. Se a criança for passar um dia inteiro entre água e areia, um banho na hora do almoço e outro ao final da tarde é o mais indicado.

O sol e o bebê

Com crianças de menos de um ano, todo cuidado é pouco. “Eu não libero os pais para levarem as crianças com menos de um ano para a praia ou piscina. Se eles forem mesmo assim, é importante deixá-las até mesmo com roupa”, diz o pediatra. Proteger a pele das crianças com uma camiseta mais larguinha é o ideal, e os pais devem se ater aos horários em que o sol está mais fraco. “Somente entre oito e dez da manhã, ou depois das quatro da tarde”, alerta Reibscheid. O bebê não deve passar mais do que 20 minutos ao sol. Como não é recomendado o uso do protetor, os pais devem abusar do guarda-sol e deixar a criança bem hidratada.

Insolação: cuidado

Se a criança volta para casa ardida de sol, não adianta passar pasta de dente para ver se melhora. O melhor mesmo é passar compressas de soro fisiológico ou de água fria. Alguns especialistas recomendam também um banho com chá de camomila. No entanto, de acordo com Reibscheid, os pais devem estar sempre atentos a sinais de desidratação. “Se ela ficar avermelhada, dolorida, sonolenta e até vomitar, é preciso deixá-la descansar e usar alguma loção calmante para a pele”. Se os sintomas forem mais fortes e preocupantes, um médico deve ser procurado.

Alergias de verão

A areia da praia ou a água tratada quimicamente da piscina são ótimos gatilhos de alergia para crianças. Se houver reação alérgica, os pais devem tirar os resíduos da pele infantil com água doce – sem sabão, somente água. É importante procurar praias limpas, sem animais ou lixo ao redor. Se a dermatite não passar, buscar um médico é a melhor solução. Às crianças maiores, o uso moderado de repelentes pode ser preciso para evitar picadas. Para as alérgicas, os repelentes à base de citronela podem ajudar. Secar os pezinhos assim que voltarem para casa é importante, para evitar o aparecimento de frieiras.

Cabelos maltratados

Muitas crianças ficam com os cabelos verdes após passar alguns dias na piscina. Segundo Reibscheid, não há com o que se preocupar. “A água da piscina tem componentes químicos que podem deixar o cabelo verde, sim, mas se os pais fizerem a higiene bem feita assim que a criança chegar em casa, o verde sai”. Se não no primeiro dia, pouco tempo depois os cabelos da criança já voltarão ao normal.

Saúde

Mustela para mamães

Futuras mamães, vocês já conhecem a linha de cremes da Mustela, a marca francesa super conceituada (número 1 na Europa) em cuidado de pele de bebês e mães?

No Brasil não é tão fácil de se achar (tem nas melhores drogarias que vendem produtos importados) e o preço é um pouco salgadinho, mas dizem que o tubinho dura um tempão e que vale cada centavo!

A linha para mães se chama “Mustela 9 Mois” (Mustela 9 meses) e é dividida em duas categorias de produtos: “Grossesse” (gravidez) e “Post-Accouchement” (pós-parto).

Linha Grossesse
– Vergetures Double Action (anti-estrias power!!)
– Bien-Être Instantané Jambes (bem estar instantâneo para as pernas)
– Soin Spécifique Buste (cuidado específico para prevenir a perda de elasticidade dos seios)
– Hydratation Extrême (para pele seca e irritações)

Linha Post-Accouchement
– Vergetures Action Intensive (favorece a redução de estrias surgidas na gravidez ou no pós-parto)
– Restructurant Corps Post-Accouchement (para quem está com flacidez e sobrepeso)
– Activateur Fermeté Corps (para ativar mais a firmeza da pele !)
– Baume Allaitement  Soin apaisant dermo-réparateur (proteção e cuidado para os seios durante a amamentação)

*Todos os produtos contêm ingredientes compatíveis ao aleitamento, mas, se preferir, consulte o seu médico antes de usar.

Saúde