{"id":61663,"date":"2021-01-25T22:28:19","date_gmt":"2021-01-26T01:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/babies.constancezahn.com\/?p=61663"},"modified":"2021-08-02T14:52:18","modified_gmt":"2021-08-02T17:52:18","slug":"por-que-meu-bebe-nao-dorme-a-noite-os-14-motivos-mais-comuns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babies.constancezahn.com\/por-que-meu-bebe-nao-dorme-a-noite-os-14-motivos-mais-comuns\/","title":{"rendered":"Por que meu beb\u00ea n\u00e3o dorme \u00e0 noite? 15 motivos comuns"},"content":{"rendered":"

Por que o beb\u00ea n\u00e3o dorme \u00e0 noite<\/strong>? No post anterior, expliquei um pouco sobre como funciona o sono do beb\u00ea – algo que deve ser compreendido antes de tentar entender as causas dos despertares. Se voc\u00ea n\u00e3o leu, clique aqui<\/strong> <\/a>antes de seguir aqui.<\/p>\n

Por curiosidade, fiz uma enquete nos Stories<\/a><\/strong> para saber qual era a principal dificuldade das m\u00e3es<\/strong> cujos beb\u00eas n\u00e3o dormem bem. O resultado foi o seguinte:<\/p>\n

1\u00ba lugar:<\/strong> Acorda de hora em hora
\n2\u00ba lugar:<\/strong> Batalha na hora das sonecas
\n3\u00ba lugar:<\/strong> A hora da bruxa (chora muito no fim do dia)
\n4\u00ba lugar:<\/strong> Chora muito a noite toda<\/p>\n

Se identificou com algum dos problemas acima? Para resolver estes e outros, \u00e9 importante detectar as causas<\/em><\/strong>. H\u00e1 in\u00fameras causas poss\u00edveis<\/strong> para os despertares noturnos ou para as dificuldades de colocar o beb\u00ea para dormir – algumas podem estar mais “enraizadas” pelo h\u00e1bito, outras podem ser apenas pontuais.<\/p>\n

\"beb\u00ea<\/p>\n

Como cada beb\u00ea \u00e9 \u00fanico<\/strong>, temos que observar o nosso para tentar entender o que est\u00e1 atrapalhando seu sono. Para te ajudar a entender por que seu beb\u00ea n\u00e3o dorme \u00e0 noite, listei abaixo as causas mais comuns<\/strong>:<\/p>\n

REFLUXO <\/strong><\/h2>\n

Um problema comum em beb\u00eas no primeiro ano de vida<\/strong>. Como saber se o seu beb\u00ea sofre de refluxo? Al\u00e9m de n\u00e3o dormir bem, ele chora muito \u00e0 noite? Regurgita\/vomita bastante?<\/strong> Converse com o pediatra<\/strong> para obter um diagn\u00f3stico.<\/p>\n

Tantos filhos de amigas tiveram problema de refluxo (alguns demoraram para ser diagnosticados), que eu perguntava para a pediatra (escolhi uma gastro-pediatra!) consulta sim, outra tamb\u00e9m, se os regurgitos do Luis Felipe estavam dentro da “normalidade”. E, embora ela tenha garantido que n\u00e3o fosse necess\u00e1rio, desde o come\u00e7o ele dormiu levemente<\/em> inclinado (com a cabe\u00e7a para cima, claro) no ninho. Como eu tenho refluxo se durmo totalmente na horizontal quando como muito \u00e0 noite, pensei que o mesmo poderia acontecer com ele, indo sempre dormir de barriguinha cheia… A consultora Stephanie Sapin indica inclusive um trocador levemente inclinado, para evitar refluxo quando na hora da troca de fralda.<\/p>\n

ALERGIA \u00c0 PROTE\u00cdNA DO LEITE DE VACA\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Outro caso que necessita de diagn\u00f3stico m\u00e9dico.<\/strong>\u00a0Falamos nesse v\u00eddeo<\/a> sobre alguns sintomas da alergia \u00e0 prote\u00edna do leite de vaca (APLV)<\/strong>, como agita\u00e7\u00e3o extrema na hora de mamar<\/strong> (em alguns casos, os beb\u00eas chegam a arranhar a m\u00e3e), v\u00f4mito<\/strong> em forma de jato, assaduras<\/strong> persistentes, al\u00e9m de muito choro<\/strong>. Os beb\u00eas APLV costumam ter muita dificuldade para dormir \u00e0 noite.<\/p>\n

FOME <\/strong><\/h2>\n

Nem todo choro \u00e9 por fome – por mais que o beb\u00ea pare de chorar quando oferecemos o peito (ou a mamadeira). Mas fome pode, sim, ser um motivo para os despertares noturnos. Principalmente, entre os beb\u00eas mais novos, de at\u00e9 6 meses<\/strong>.<\/p>\n

“Mas ele mama o dia inteiro, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel que ainda tenha fome \u00e0 noite<\/em>“. Se o beb\u00ea n\u00e3o ingerir as calorias di\u00e1rias suficientes<\/strong> ou se ainda n\u00e3o tiver capacidade g\u00e1strica<\/strong> para aguentar longas horas sem mamar, ele vai acordar em algum momento por fome<\/strong>, n\u00e3o tem jeito, \u00e9 natural.<\/p>\n

Para m\u00e3es que amamentam:<\/strong> um motivo para o beb\u00ea ter fome em intervalos curtos, inclusive \u00e0 noite, \u00e9 quando ele n\u00e3o faz mamadas efetivas<\/strong>. Com mamadeira, sabemos exatamente quantos ml o beb\u00ea mamou, mas no peito n\u00e3o. Por isso, \u00e9 importante se certificar de que as mamadas diurnas e noturnas sejam efetivas<\/strong>. Quando o beb\u00ea s\u00f3 “petisca”, em vez de fazer “refei\u00e7\u00f5es completas”, tem fome a toda hora (\u00e0s vezes, de hora em hora). Fiz uma s\u00e9rie de v\u00eddeos com a consultora de amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong> Nat\u00e1lia Rodrigues<\/a>, mas destaco alguns que podem ser \u00fateis nesse caso: 8 coisas que voc\u00ea precisa saber sobre amamenta\u00e7\u00e3o<\/a>, Tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre apojadura e pega<\/a> e\u00a0 Amamenta\u00e7\u00e3o em livre demanda x Rotina<\/a>.<\/p>\n

H\u00c1BITO <\/strong><\/h2>\n

O beb\u00ea pode acordar chorando e a gente achar que \u00e9 fome, afinal, “ele sempre mama \u00e0s 3h da manh\u00e3” (apenas um exemplo, vale para qualquer hor\u00e1rio). Pode ser que essa mamada da madrugada j\u00e1 nem seja mais por uma necessidade de alimenta\u00e7\u00e3o e, sim, um h\u00e1bito. Um h\u00e1bito gostosinho de ver mam\u00e3e e mamar um pouquinho<\/strong>…<\/p>\n

Como saber se \u00e9 fome ou h\u00e1bito? Dizem que um sinal \u00e9 esse despertar ter “hora marcada”<\/strong>. Mas se ele ainda for muito novinho, mesmo que os despertares sejam sempre \u00e0 mesma hora, ele tem que mamar \u00e0 noite. Se ele j\u00e1 tiver uns 7 meses (=j\u00e1 estiver comendo), provavelmente, \u00e9 s\u00f3 habito. Portanto, volto ao ponto do desmame noturno<\/strong> do post anterior<\/a>: para ter certeza se o seu beb\u00ea est\u00e1 pronto para o desmame noturno, consulte o pediatra!\u00a0<\/strong><\/p>\n

Uma informa\u00e7\u00e3o interessante, que muitos especialistas dizem: basta repetir 2 ou 3 vezes algo para que se torne um h\u00e1bito do beb\u00ea<\/strong> (mamar \u00e0 noite, levar para a cama dos pais, brincar de madrugada etc).<\/p>\n

ASSOCIA\u00c7\u00d5ES NEGATIVAS <\/strong><\/h2>\n

As associa\u00e7\u00f5es negativas s\u00e3o as “muletas” de que o beb\u00ea precisa para adormecer e sem as quais ele n\u00e3o consegue voltar a dormir<\/strong>, ou seja, n\u00e3o consegue engatar um ciclo de sono no outro. Se o seu beb\u00ea acorda de hora em hora ou de duas em duas horas<\/strong> (a cada dois ciclos), pode ser sinal de que ele esteja com alguma associa\u00e7\u00e3o negativa<\/strong>.<\/p>\n

E quais s\u00e3o as associa\u00e7\u00f5es negativas mais frequentes? Ninar, caminhar com o beb\u00ea no colo, dar volta de carro, dormir no peito ou com a mamadeira na boca, dormir no colo, chupeta<\/strong>… qualquer artif\u00edcio que se usa para tentar “fazer” o beb\u00ea dormir pode causar uma associa\u00e7\u00e3o negativa. E h\u00e1 casos em que o beb\u00ea tem mais de uma associa\u00e7\u00e3o negativa<\/strong>, como, por exemplo, colo e<\/em> chupeta.<\/p>\n

Mas toda associa\u00e7\u00e3o \u00e9 negativa? N\u00e3o. A chupeta, por exemplo, pode ser negativa quando o beb\u00ea acorda toda vez que ela cai da boca (tem beb\u00eas que sabem coloc\u00e1-la de volta, outros n\u00e3o). Por\u00e9m se ela ajuda o beb\u00ea a se acalmar e adormecer, e ele segue dormindo tranquilamente mesmo se ela tiver ca\u00eddo da boca, a\u00ed ela \u00e9 uma associa\u00e7\u00e3o positiva.<\/p>\n

Deu para entender o racioc\u00ednio, n\u00e9? O mesmo vale para a naninha. Se ajudar a dormir, mas sua aus\u00eancia causar despertar, \u00e9 associa\u00e7\u00e3o negativa. Se ajudar a dormir e sua aus\u00eancia n\u00e3o causar despertar, \u00e9 associa\u00e7\u00e3o positiva<\/strong>. E \u00e9 por isso que alguns especialistas aconselham que o beb\u00ea n\u00e3o se acostume com naninha e chupe o dedo em vez da chupeta. N\u00e3o vou entrar nessa discuss\u00e3o, porque acho que cada um faz como preferir.<\/p>\n

AC\u00daMULO DE CANSA\u00c7O <\/strong><\/h2>\n

J\u00e1 comentei isso no post anterior (post 2<\/a>) e ainda vou falar mais a respeito no pr\u00f3ximo (post 4), mas relembro aqui que beb\u00eas precisam<\/em> de sonecas<\/strong>! Ac\u00famulo de cansa\u00e7o atrapalha – e muito – o sono noturno<\/strong>! \u00c9 muito comum que o beb\u00ea fique agitado, chore, demore para adormecer e tenha um sono agitado quando n\u00e3o faz as devidas sonecas ou quando as sonecas s\u00e3o curtas e n\u00e3o suficientemente revigorantes<\/strong>.<\/p>\n

Outro motivo que pode levar ao ac\u00famulo de cansa\u00e7o \u00e9 colocar o beb\u00ea para dormir muito tarde \u00e0 noite<\/strong>. H\u00e1 quem fa\u00e7a isso na (v\u00e3) esperan\u00e7a de que o beb\u00ea n\u00e3o acorde muito cedo ou porque volta tarde do trabalho e quer ficar um pouco com o beb\u00ea antes de ele dormir. De tudo que li e vi, beb\u00eas que j\u00e1 est\u00e3o com o ritmo circadiano estabelecido devem dormir idealmente<\/em> at\u00e9 \u00e0s 20h. <\/strong>Mas o hor\u00e1rio de colocar o beb\u00ea para dormir vai depender da din\u00e2mica de cada fam\u00edlia e do hor\u00e1rio em que o beb\u00ea acorda. Aqui em casa, por exemplo, como o Luis Felipe desperta muito cedo, \u00e0s 6h, ele dorme entre 18h e 19h.<\/p>\n

Dois termos totalmente ligados ao ac\u00famulo de cansa\u00e7o<\/strong> de que voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar: “efeito vulc\u00e2nico” ou “hora da bruxa”<\/strong>. Sabe quando o beb\u00ea chora descontroladamente<\/strong> no fim do dia e \u00e9 dific\u00edlimo de acalm\u00e1-lo<\/strong>? Tem beb\u00ea que parece ter hora marcada<\/strong> para entrar em efeito vulc\u00e2nico. N\u00e3o \u00e9 bruxaria, nem feiti\u00e7aria. Trata-se apenas de um beb\u00ea exausto, com excesso de cortisol no c\u00e9rebro, que n\u00e3o consegue dormir<\/strong>. \u00c0s vezes, isso acontece com adultos tamb\u00e9m, de estarem t\u00e3o cansados que n\u00e3o conseguem pegar no sono. Parece contradit\u00f3rio, mas acontece… Apesar de ser comum no fim do dia, o beb\u00ea pode entrar em “efeito vulc\u00e2nico” mais cedo tamb\u00e9m. Por exemplo: pulou a primeira soneca e quando chega a hora do almo\u00e7o chora sem parar – n\u00e3o de fome e, sim, de cansa\u00e7o.<\/p>\n

Meses atr\u00e1s, quando o Luis Felipe tinha uns 3\/4 meses, comentei nos Stories que a \u00faltima mamada do dia estava vindo sempre acompanhada de muito choro<\/strong>. Para acalm\u00e1-lo, passei a amamentar caminhando. Recebi mensagens de m\u00e3es dizendo que seus beb\u00eas tamb\u00e9m choravam muito na \u00faltima mamada e algumas, inclusive, amamentavam debaixo do chuveiro, com a \u00e1gua nas costas do beb\u00ea (o que m\u00e3e n\u00e3o faz?), porque era a \u00fanica coisa que os acalmava. Quando adiantei o hor\u00e1rio da \u00faltima mamada<\/strong> (e, consequentemente, a hora de dormir tamb\u00e9m) e o choro sumiu.<\/p>\n

SONECAS DEMAIS<\/strong><\/h2>\n

O beb\u00ea precisa fazer sonecas satisfat\u00f3rias, mas n\u00e3o \u00e9 para exagerar. Digamos que o seu beb\u00ea tenha 9 meses e esteja fazendo duas sonecas de 3 horas – ele j\u00e1 estaria suprindo parte da necessidade de sono noturno durante o dia. Portanto, beb\u00ea que dorme<\/strong> demais<\/em> durante o dia, dorme menos durante a noite<\/strong>. Tem gente que chama isso de “trocar o dia pela noite”, embora esse h\u00e1bito de fazer longas sonecas n\u00e3o represente necessariamente um problema no ritmo circadiano.<\/p>\n

Novamente, vou colocar uma tabela aqui<\/a> para voc\u00ea ter uma no\u00e7\u00e3o<\/em> da quantidade de horas totais de sono<\/strong>, de acordo com a idade do beb\u00ea (mas n\u00e3o \u00e9 pra seguir a tabela \u00e0 risca!!!).<\/p>\n

SONECAS TARDIA<\/strong><\/h2>\n

Outro ponto em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 soneca que pode atrapalhar o sono noturno \u00e9 o hor\u00e1rio da \u00faltima soneca<\/strong>. Se o beb\u00ea acorda pr\u00f3ximo ao hor\u00e1rio em que deveria iniciar o sono noturno, n\u00e3o tem sono para dormir novamente.<\/p>\n

O “hor\u00e1rio-limite” para acordar da \u00faltima soneca<\/strong> varia de acordo com a idade do beb\u00ea. Vou deixar aqui o link para uma tabela<\/a> (apenas como refer\u00eancia, n\u00e3o se prendam 100% a ela!!!) para dar uma no\u00e7\u00e3o, tendo como base uma rotina de ir para o ber\u00e7o entre 19h e 20h. Se o seu beb\u00ea dorme mais cedo ou mais tarde, fa\u00e7a o c\u00e1lculo para adaptar a informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

EXCESSO DE EST\u00cdMULOS \u00c0 NOITE<\/strong><\/h2>\n

H\u00e1 um consenso entre especialistas de que as atividades por volta da hora de dormir n\u00e3o devam ser muito estimulantes,<\/strong> como brincadeiras que deixem o beb\u00ea agitado. At\u00e9 visitas no fim da tarde n\u00e3o s\u00e3o recomendas por alguns, porque podem ati\u00e7ar o beb\u00ea.<\/p>\n

Aqui tamb\u00e9m entram as telas eletr\u00f4nicas. Apesar de os pequenos ficarem quietinhos (hipnotizados) com celulares, tablets <\/em>e televis\u00e3o<\/strong>, o est\u00edmulo da luz azul atrapalha a produ\u00e7\u00e3o de melatonina<\/strong>, o horm\u00f4nio do sono. Portanto, \u00e9 melhor evitar perto da hora de dormir. (Mas vale lembrar que a OMS e a Sociedade Americana de Pediatria recomendam que crian\u00e7as at\u00e9 2 anos n\u00e3o tenham contato com telas.)<\/p>\n

FALTA DE ROTINA \/ ROTINA ERRADA \/ ROTINA DESATUALIZADA<\/strong><\/h2>\n

Por mais que voc\u00ea seja uma alma livre, que amamente em livre demanda, que tenha uma abordagem naturalista da maternidade, todos os especialistas concordam que uma certa rotina faz muito bem para o beb\u00ea – e para o sono dele. Rotina d\u00e1 previsibilidade<\/strong> e, consequentemente, passa seguran\u00e7a para o beb\u00ea.<\/strong><\/p>\n

“Mas meu beb\u00ea n\u00e3o \u00e9 um rob\u00f4!<\/em>” Claro que n\u00e3o! Ter uma sequ\u00eancia de acontecimentos n\u00e3o o torna um rob\u00f4. At\u00e9 porque a rotina deve ser flex\u00edvel<\/strong>, e n\u00e3o significa que absolutamente tudo precise ser feito exatamente da mesma forma todos os dias. Por tudo o que li e vi, o mais importante \u00e9 estabelecer os hor\u00e1rios de acordar, comer, dormir<\/strong>, e criar um ritualzinho pr\u00e9-sono<\/strong>, que dar\u00e1 pistas para o beb\u00ea de que chegou a hora de dormir. Falarei mais sobre tudo isso no pr\u00f3ximo post (post 4).<\/p>\n

“Mas eu j\u00e1 sigo uma rotina e n\u00e3o adianta nada!<\/em>” Precisa ver se a rotina que voc\u00ea est\u00e1 seguindo est\u00e1 alinhada com as necessidades do seu beb\u00ea.<\/strong> Por muito tempo, ca\u00ed na armadilha de tentar seguir rotina pronta, que n\u00e3o era a ideal para o meu<\/em> beb\u00ea<\/strong>. Li que beb\u00eas de X meses faziam intervalos de Y horas entre as sonecas e simplesmente tentei me adaptar a isso. S\u00f3 quando parei para ver que os intervalos de sonecas do Luis Felipe deveriam variar ao longo do dia, de acordo com o cansa\u00e7o dele, \u00e9 que conseguimos estabelecer uma boa rotina. Hoje, o intervalo entra a hora em que ele acorda e a primeira soneca \u00e9 bem menor que o intervalo entre a segunda soneca e a hora em que ele vai dormir \u00e0 noite. Portanto, voc\u00ea pode estar numa batalha na hora das sonecas e na hora de dormir \u00e0 noite<\/strong> s\u00f3 porque a rotina n\u00e3o \u00e9 adequada para o seu beb\u00ea. E por isso, insisto: n\u00e3o siga tabelas \u00e0 risca!<\/strong><\/p>\n

E mesmo quem j\u00e1 conseguiu desenhar uma rotina totalmente personalizada para o seu beb\u00ea deve ficar atento porque a necessidade de sono do beb\u00ea varia de acordo com a idade,<\/strong> ent\u00e3o, de tempos em tempos, a gente precisa atualizar a rotina<\/strong>. Como saber quando chegou a hora? Observando os sinais de sono do beb\u00ea e tendo uma no\u00e7\u00e3o aproximada da necessidade de beb\u00eas na fase que o seu se encontra.<\/p>\n

SALTOS DE DESENVOLVIMENTO<\/strong><\/h2>\n

Beb\u00eas que j\u00e1 dormem direitinho e, de repente, come\u00e7am a ter despertares noturnos<\/strong>, normalmente, est\u00e3o passando por saltos de desenvolvimento. O que \u00e9 isso? Uma fase em que o beb\u00ea est\u00e1 adquirindo novas habilidades. Dizem que os saltos que mais afetam o sono s\u00e3o os dos 4, 9, 12 e 18 meses<\/strong>, podendo resultar em uma regress\u00e3o do sono<\/strong>.<\/p>\n

ANSIEDADE DE SEPARA\u00c7\u00c3O<\/h2>\n

\u00c9 um est\u00e1gio normal do desenvolvimento do beb\u00ea<\/strong>. Acontece quando eles se d\u00e3o conta de que est\u00e3o afastados dos pai<\/strong>s (normalmente, \u00e9 mais em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 m\u00e3e). Sabe quando o beb\u00ea n\u00e3o quer sair do colo, chora quando a m\u00e3e sai de perto, n\u00e3o aceita outras pessoas… s\u00e3o sinais da ansiedade de separa\u00e7\u00e3o. Pelo que li, isso pode acontecer entre o 5\u00ba e o 18\u00ba m\u00eas.<\/p>\n

\u00c9 comum que, nessa fase, at\u00e9 mesmo beb\u00eas que dormiam bem fiquem mais relutantes para tirar sonecas ou para dormir ou que acordem \u00e0 noite<\/strong>… e quando isso acontece, muitas vezes, os pais acabam (re)introduzindo maus h\u00e1bitos de sono (como dormir no colo, dormir mamando etc).<\/p>\n

QUEST\u00d5ES EMOCIONAIS <\/strong><\/h2>\n

Troca de bab\u00e1, saudades dos pais, brigas entre os pais, div\u00f3rcio, volta ao trabalho da m\u00e3e, um dia estressante, adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 creche ou \u00e0 escolinha<\/strong>… tudo isso pode interferir no sono do beb\u00ea. Muita gente acha que, por causa da pouca idade, eles n\u00e3o entendem o que acontece \u00e0 sua volta, mas os beb\u00eas s\u00e3o bem atentos e sens\u00edveis. Por isso, um ambiente tranquilo lhes passa seguran\u00e7a<\/strong>. E quando h\u00e1 alguma mudan\u00e7a na din\u00e2mica da casa ou na vida deles, \u00e9 importante conversar e explicar para eles<\/strong>, reiterando que voc\u00ea estar\u00e1 sempre presente quando precisarem. Acredite, eles entendem mais do que a gente imagina.<\/p>\n

DESCONFORTO <\/strong><\/h2>\n

O calor ou o frio<\/strong> podem fazer com que seu beb\u00ea acorde. Dizem que a temperatura ideal do quarto \u00e9 entre 24 e 25 graus<\/strong>. E a gente n\u00e3o deve superaquecer o beb\u00ea com pijama de l\u00e3 + mil cobertores (um desafio para algumas m\u00e3es de primeira viagem).<\/p>\n

O Luis Felipe, por exemplo, \u00e9 super calorento! S\u00f3 de encostar no meu bra\u00e7o na hora de mamar, j\u00e1 fica com a cabecinha suada! Passei a amament\u00e1-lo com um travesseirinho entre n\u00f3s. E \u00e0 noite, mesmo com ar-condicionado ligado, tem vezes que percebo que ele est\u00e1 transpirando no lado da cabe\u00e7a que encosta no colch\u00e3o. O calor atrapalha muito o sono dele.<\/p>\n

Outras coisas que podem causar desconforto: pijamas com tecidos espessos, etiquetas que pinicam, bot\u00f5es nas costas…<\/p>\n

NASCIMENTO DOS DENTES<\/h2>\n

O nascimento dos dentes<\/strong> pode causar muita dor<\/strong> em alguns beb\u00eas e, consequentemente, atrapalhar o sono tamb\u00e9m. Nos dias (e noites) mais dif\u00edceis, talvez seja bom passar alguma pomadinha. Pergunte para o seu pediatra.<\/p>\n

. . . . . . . . . . . . .<\/strong><\/p>\n

Espero que as informa\u00e7\u00f5es acima tenham te ajudado a reconhecer a causa dos despertares do seu beb\u00ea. Se n\u00e3o, talvez voc\u00ea precise observar mais, tentar algumas coisas para excluir hip\u00f3teses, conversar com seu pediatra… seja como for, tenha certeza de que entender o que est\u00e1 afetando o sono do seu beb\u00ea vai te ajudar a colaborar para que ele durma bem!<\/p>\n

. . . . . . . . . . . . .<\/strong><\/p>\n

No pr\u00f3ximo post (post 4<\/strong>), vou dar algumas dicas para tentar sanar os problemas de sono causados pelos motivos listados acima e contar o que funcionou com o Luis Felipe<\/strong>.<\/p>\n

. . . . . . . . . . . . .<\/strong><\/p>\n

Lembrando que\u00a0n\u00e3o sou especialista em sono<\/strong>, se algu\u00e9m quiser fazer alguma\u00a0corre\u00e7\u00e3o ou adendo<\/strong>, por favor, sinta-se \u00e0 vontade para\u00a0deixar nos coment\u00e1rios<\/strong>!<\/p>\n

. . . . . . . . . . . . .<\/strong><\/p>\n

Mais uma vez, deixo aqui as fontes do meu aprendizado: curso online da Stephanie Sapin<\/a>\u00a0(voltado para rec\u00e9m-nascidos), livros \u201cA Encantador de Beb\u00eas<\/a>\u201d (abordagem acolhedora) e \u201c12 Horas de Sono com 12 Semanas de Vida<\/a>\u201d (m\u00e9todo do choro controlado), consultoria da\u00a0Madu Drummond<\/a>\u00a0(abordagem acolhedora), curso online da\u00a0Little Z\u2019s<\/a>\u00a0(m\u00e9todo do choro controlado), aconselhamento da Daniela Nogueira do\u00a0@pais.em.acao<\/a>\u00a0(abordagem acolhedora). Das v\u00e1rias contas especializadas em sono que sigo no Instagram, destaco a\u00a0@takingcarababies<\/a>\u00a0(m\u00e9todo do choro controlado),\u00a0@bebedorminhoco<\/a>\u00a0(abordagem acolhedora),\u00a0@dra_angelicarabelo<\/a>\u00a0(abordagem acolhedora) e o\u00a0@queirozodilo<\/a> (abordagem acolhedora). Dos tantos posts que achei internet via Google n\u00e3o vou me lembrar\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por que o beb\u00ea n\u00e3o dorme \u00e0 noite? No post anterior, expliquei um pouco sobre como funciona o sono do beb\u00ea – algo que deve ser compreendido antes de tentar entender as causas dos despertares. Se voc\u00ea n\u00e3o leu, clique […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61706,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[203870,203871],"tags":[203701,381,203702,201221,125,200814],"yoast_head":"\nPor que meu beb\u00ea n\u00e3o dorme \u00e0 noite? 15 motivos comuns - Constance Zahn | Babies & Kids<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lista de 15 poss\u00edveis motivos para te ajudar a entender por que o beb\u00ea n\u00e3o dorme \u00e0 noite. 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Tem um aplicativo<\/strong> que fala de cada salto e at\u00e9 sincroniza com o calend\u00e1rio do celular, chamado “The Wonder Weeks”<\/a><\/strong>. Pode ser bom para voc\u00ea reconhecer o que est\u00e1 acontecendo quando seu filho tiver uma regress\u00e3o de sono, ou estiver simplesmente mais choroso e demandando mais aten\u00e7\u00e3o. Uma amiga, que foi quem me indicou esse aplicativo, disse uma coisa que achei interessante: para ela e o marido, entender que o comportamento mais choroso n\u00e3o era “manha”<\/strong> ajudou para que tivessem mais paci\u00eancia<\/strong>.<\/p>\n