{"id":59996,"date":"2020-05-31T17:53:18","date_gmt":"2020-05-31T20:53:18","guid":{"rendered":"https:\/\/babies.constancezahn.com\/?p=59996"},"modified":"2020-06-03T19:30:39","modified_gmt":"2020-06-03T22:30:39","slug":"os-desafios-da-amamentacao-no-primeiro-mes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babies.constancezahn.com\/os-desafios-da-amamentacao-no-primeiro-mes\/","title":{"rendered":"Os desafios da amamenta\u00e7\u00e3o no primeiro m\u00eas"},"content":{"rendered":"<p>A maior preocupa\u00e7\u00e3o que surgiu no fim da gravidez foi em rela\u00e7\u00e3o \u00e0\u00a0<strong>amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong>. Afinal, quando d\u00e1 certo, <strong>amamentar \u00e9 basicamente o que a gente mais faz depois que o beb\u00ea nasce<\/strong>&#8230; E ao longo dos anos, lendo sobre maternidade para o blog, aprendi que a <strong>amamenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 bem longe de ser um mar de rosas<\/strong>! Pelo menos no in\u00edcio.<\/p>\n<p>N\u00e3o s\u00e3o raros os relatos de fissuras, dores que fazem as m\u00e3es &#8220;ver estrelas&#8221; ao amamentar, empedramentos, mastites, entre outras coisas. Por tudo isso, queria me preparar e, se poss\u00edvel, evitar os contratempos.<\/p>\n<p>Li e assisti muita coisa&#8230; mas mesmo achando que estava &#8220;teoricamente&#8221; preparada, encontrei alguns desafios. O primeiro m\u00eas \u00e9 importante para que a amamenta\u00e7\u00e3o d\u00ea certo, s\u00f3 que esse come\u00e7o pode ser bem dif\u00edcil. Claro que para cada mulher \u00e9 diferente, cada uma encontra suas dificuldades (apesar de haver umas sortudas que tiram de letra desde o in\u00edcio). Aqui, vou contar como foi comigo e espero assim ajudar de alguma maneira as lactantes.<\/p>\n<h2>ANTES DO PARTO<\/h2>\n<p>Antes do parto, n\u00e3o tem muito o que fazer a n\u00e3o ser se informar e &#8220;preparar o peito&#8221;.<\/p>\n<p>Destaco <strong>dois v\u00eddeos que considero bons para preparar as futuras m\u00e3es<\/strong>:<\/p>\n<p>Neste, d\u00e1 para ver bem <strong>como posicionar o beb\u00ea<\/strong> de duas maneiras, <strong>como o beb\u00ea deve fazer a pega <\/strong>(&#8220;<em>chin first<\/em>&#8221; grudou na minha cabe\u00e7a!rs) e, super importante (!!!), <strong>como tirar o beb\u00ea do peito:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Breastfeeding Position and Latch\" width=\"600\" height=\"338\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xWPbykBKEMA?start=162&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>J\u00e1 neste v\u00eddeo da <strong>Juliana Goes<\/strong>, a <strong>consultora de amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong>, <strong>Sandra Abreu<\/strong>, d\u00e1 boas dicas, como: <strong>fazer o &#8220;<em>shake<\/em>&#8220;, usar a rosquinha, ordenhar o peito antes de oferec\u00ea-lo ao beb\u00ea<\/strong>, entre outras coisas&#8230;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"DICAS QUE ME AJUDARAM NA AMAMENTA\u00c7\u00c3O por Juliana Goes\" width=\"600\" height=\"338\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d11KAqnW01k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Sobre <strong>&#8220;preparar o peito&#8221;<\/strong>, a primeira recomenda\u00e7\u00e3o que recebi foi de passar bucha nos mamilos durante o banho (h\u00e1 quem diga que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio) e tomar sol neles. Passei bucha (vegetal) religiosamente, mas n\u00e3o consegui tomar sol&#8230;<\/p>\n<h2>NA MATERNIDADE<\/h2>\n<p>J\u00e1 ouviram falar da <em><strong>golden hour<\/strong><\/em> ou<strong> hora de ouro<\/strong>? \u00c9 o termo usado para <strong>a primeira hora de vida do beb\u00ea<\/strong>, em que h\u00e1 a oportunidade &#8211; de ouro &#8211; de ficar com o beb\u00ea pele a pele, o que \u00e9 muito bom tanto para ele quanto para a m\u00e3e. Vou deixar <strong><a href=\"https:\/\/bebe.abril.com.br\/parto-e-pos-parto\/golden-hour-o-que-e-a-hora-dourada-do-parto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aqui o link<\/a><\/strong> de uma mat\u00e9ria que explica tudo direitinho. Mas falando especificamente do tema do post, a <em>golden hour<\/em> traz benef\u00edcios para a amamenta\u00e7\u00e3o, porque <strong>quando o beb\u00ea mama nesse momento (vale at\u00e9 se ele n\u00e3o conseguir sugar)<\/strong>, <strong>libera-se na m\u00e3e a prolactina<\/strong>, o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de leite. Depois do parto, os n\u00edveis desse horm\u00f4nio caem bastante e, ap\u00f3s a hora de ouro, o beb\u00ea fica muito sonolento para mamar. Por isso, <strong>esse primeiro contato com o peito contribui para o sucesso da amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong> mais tarde. Sabendo disso, fazia quest\u00e3o de ter a <em>golden hour &#8211;<\/em> <strong>mesmo para quem faz ces\u00e1rea \u00e9 poss\u00edvel<\/strong>. E na sala de parto mesmo, o Luis Felipe j\u00e1 mamou um pouquinho.<\/p>\n<p>Depois, no quarto, \u00e9 uma outra hist\u00f3ria. Uma amiga tinha me contado que a experi\u00eancia dela em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o na maternidade havia sido confusa, pois <strong>cada enfermeira dava orienta\u00e7\u00f5es diferentes<\/strong>. E comigo foi exatamente assim!<\/p>\n<p>Brincando de <strong>expectativa x realidade<\/strong>, como eu pensei que fosse ser na maternidade: a enfermeira viria, me ajudaria a colocar o beb\u00ea no peito, ficaria ao meu lado vendo se eu estava fazendo direitinho, se o beb\u00ea estava mamando, me mostraria como devo fazer para ele arrotar&#8230; e na mamada seguinte, a mesma coisa. Ou seja, pensei que houvesse um acompanhamento, nem que fosse s\u00f3 no primeiro dia. A realidade: uma enfermeira veio, me ajudou a colocar ele no peito e saiu do quarto. Depois de um tempinho, o beb\u00ea largava o peito, eu n\u00e3o sabia colocar ele corretamente no peito outra vez porque ele era molinho e ficava se mexendo muito, eu n\u00e3o conseguia &#8220;manejar&#8221; ele direito&#8230; logo, o beb\u00ea fazia a pega errada, eu n\u00e3o sabia por quanto tempo deveria deix\u00e1-lo mamando, ele dormia no peito, &#8220;chupetava&#8221; ao inv\u00e9s de mamar (o que machuca o mamilo). Depois vinha outra enfermeira, falava para eu colocar ele no peito de uma maneira diferente&#8230; mas tamb\u00e9m saia do quarto e os desdobramentos eram iguais. Isso se repetiu algumas vezes, at\u00e9 que resolvi reassistir ao primeiro v\u00eddeo que coloquei aqui no post. Pensei, &#8220;vou seguir esse tutorial!&#8221;. E quando fui tentar reproduzir um posicionamento do beb\u00ea, veio uma enfermeira e disse que aquela posi\u00e7\u00e3o estava errada&#8230; meu Deus!<\/p>\n<p>Me senti 1) &#8220;desamparada&#8221; e 2) confusa com orienta\u00e7\u00f5es diferentes. E o resultado disso foi que <strong>voltei para casa j\u00e1 com feridas no peito<\/strong> &#8211; coisa que eu imaginava que s\u00f3 aconteceria alguns dias depois. Afinal, foram apenas 48 horas na maternidade!<\/p>\n<p><strong>A pior das feridas<\/strong>, que levou pouco mais de um m\u00eas para cicatrizar, <strong>poderia ter sido facilmente evitada<\/strong>. Como falei acima, o primeiro v\u00eddeo mostra <strong>como tirar o beb\u00ea do peito<\/strong>, o que \u00e9 super importante! Como isso pode ser feito? Colocando o nosso dedo mindinho no canto da boquinha deles para &#8220;desplugar&#8221; o bico. Eu sabia disso, tinha visto no v\u00eddeo! Acontece que fui para a maternidade com as <strong>unhas lindamente feitas&#8230; e longas<\/strong>! N\u00e3o pensei nisso na v\u00e9spera, n\u00e3o lixei a unha&#8230; e, na hora H, n\u00e3o quis colocar o dedinho na boca dele por medo de machucar a gengiva. O que eu n\u00e3o imaginava era o tamanho do estrago que isso faria no meu peito! Se eu soubesse que puxar o peito da boca dele enquanto ele estava &#8220;mordendo&#8221; fosse causar a ferida que tive, teria arranjado uma lixa l\u00e1 mesmo! E por que essa ferida foi t\u00e3o chata? Porque foi na jun\u00e7\u00e3o entre o mamilo e a ar\u00e9ola e, nessa localiza\u00e7\u00e3o, temos menos &#8220;recursos&#8221; para ajudar na cicatriza\u00e7\u00e3o. As demais feridas, bem na ponta do mamilo, foram mais tranquilas.<\/p>\n<p><strong>Por conta do Coronav\u00edrus, a maternidade proibiu visitas<\/strong>. Ficamos apenas meu marido e eu no quarto todo o tempo. Por um lado, senti falta da minha m\u00e3e e de uma ou duas amigas-m\u00e3es que poderiam ter me ajudado&#8230; mas, por outro, fiquei pensando em todo o sufoco de tentar amamentar + o cansa\u00e7o + a indisposi\u00e7\u00e3o por conta da dor da ces\u00e1rea e conclu\u00ed que <strong>foi melhor assim, sem ter que &#8220;fazer sala&#8221; para um monte de gente<\/strong>. Foi um momento de <strong>descoberta rec\u00edproca<\/strong>, entre meu filho e eu, e <strong>tive tranquilidade e privacidade<\/strong> para isso.<\/p>\n<h2>EM CASA<\/h2>\n<p><strong>A primeira semana foi bem dif\u00edcil<\/strong>. Porque o <strong>rec\u00e9m-nascido dorme muito<\/strong> e o Luis Felipe <strong>dormia enquanto mamava<\/strong>, o que <strong>prolongava demais o processo de amamentar<\/strong>. Voc\u00eas sabem que quando dizem que temos que amamentar de 2 em 2 horas ou de 3 em 3 horas (dependendo do beb\u00ea), isso \u00e9 contado a partir do <em>in\u00edcio<\/em> da mamada? Ent\u00e3o, aqui era assim: at\u00e9 ele mamar nos dois seios dava quase 1h30, da\u00ed para arrotar era mais de meia hora porque ele dormia no meu ombro, depois ia trocar a fralda, e a\u00ed j\u00e1 era hora de mamar de novo!! E aquela hist\u00f3ria da m\u00e3e descansar enquanto o beb\u00ea tira uma soneca?? Na primeira semana, foi praticamente imposs\u00edvel! Fiquei exausta, chorosa, minha imunidade caiu&#8230; e ainda estava com bastante dor (ou sensibilidade aguda) da ces\u00e1rea, pernas inchadas&#8230; Coloquei como meta aguentar at\u00e9 o fim desses primeiros 7 dias, depois os pr\u00f3ximos 7, at\u00e9 que as coisas foram melhorando, semana a semana.<strong> Na quarta semana, eu diria que a amamenta\u00e7\u00e3o j\u00e1 estava acontecendo sem grandes problemas<\/strong>.<\/p>\n<p>Pensei em contar sobre as experi\u00eancias por t\u00f3picos:<\/p>\n<p><strong>CONSULTORA DE AMAMENTA\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n<p>H\u00e1 quem n\u00e3o precise, mas, para mim, ter <strong>a<\/strong> <strong>ajuda de uma consultora de amamenta\u00e7\u00e3o foi fun-da-men-tal<\/strong>! Minha amiga <strong>Thais Senna<\/strong> (que voc\u00eas devem conhecer, do <a href=\"http:\/\/instagram.com\/vamosreceber\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>@vamosreceber<\/strong><\/a>) me indicou a <strong>Nat\u00e1lia<\/strong>, da <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/maternamenteconsultoria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Maternamente Consultoria<\/strong><\/a>, que foi um anjo na minha vida! rs<\/p>\n<p>Combinei com ela de fazer uma <strong>consulta assim que viesse a apojadura <\/strong>(= quando o leite de verdade desce, antes \u00e9 s\u00f3 colostro). O que eu n\u00e3o sabia \u00e9 que a apojadura viria t\u00e3o r\u00e1pido. Dei \u00e0 luz na quinta-feira, vim para casa no s\u00e1bado. Pelo que li por a\u00ed, imaginei que a apojadura fosse demorar alguns dias ainda por ter feito ces\u00e1rea. Mas no s\u00e1bado \u00e0 noite, meus seios j\u00e1 estavam e-nor-mes e muuuito r\u00edgidos, fiquei at\u00e9 assustada!\u00a0 Domingo de manh\u00e3, a consultora de amamenta\u00e7\u00e3o veio em casa para me salvar! rs Porque al\u00e9m de <strong>explicar tudo, ela me acompanhou enquanto eu amamentava<\/strong> e corrigiu quando necess\u00e1rio, falou sobre os cuidados com as mamas e o que n\u00e3o se deve fazer (por exemplo, ela desaconselha o uso de concha, absorventes para os seios, entre outras coisas &#8211; mas ainda farei um post a respeito), sobre rea\u00e7\u00f5es do beb\u00ea&#8230; enfim, foi uma <strong>orienta\u00e7\u00e3o bem completa<\/strong>. Depois, tive mais duas consultas presenciais para fazer sess\u00f5es de laser nas feridas, mas ela aproveitou os encontros para checar a maneira como eu estava amamentando e corrigiu algumas coisinhas.<\/p>\n<p><strong>A PEGA<\/strong><\/p>\n<p><strong>A pega \u00e9 o X da quest\u00e3o na amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong>. Se n\u00e3o acertamos a pega, o beb\u00ea n\u00e3o suga direito (e n\u00e3o se alimenta), logo a m\u00e3e n\u00e3o produz leite e ainda machuca o peito. Ou seja, <em>tem<\/em> que acertar! E para que isso aconte\u00e7a, \u00e9 preciso que o beb\u00ea abra bem a boca para abocanhar o bico + ar\u00e9ola, e depois fazer a famosa boca de peixinho. O &#8220;sandu\u00edche&#8221; (amassar o peito como mostrado no segundo v\u00eddeo acima) ajuda. Quando a mama est\u00e1 muito inchada, o bico fica duro e \u00e9 mais dif\u00edcil para o beb\u00ea pegar, e para facilitar, \u00e9 bom fazer o &#8220;<em>shake<\/em>&#8221; (tamb\u00e9m no segundo v\u00eddeo) e ordenhar manualmente &#8211; o bico logo amolece.<\/p>\n<p>Para mim, o<strong> mais dif\u00edcil era colocar ele no peito<\/strong> &#8211; a cabecinha ficava se mexendo, ele colocava as m\u00e3os na frente, n\u00e3o abria a boca&#8230; Nas primeiras semanas, precisei de ajuda &#8211; uma pessoa segurava os bracinhos dele, enquanto eu pegava na cabecinha para posicionar corretamente. \u00c0s vezes, parecia que ele estava com um boc\u00e3o bem aberto, mas quando pegava mesmo o peito via que estava m\u00e9dio. A\u00ed, tinha que tirar ele do peito e colocar novamente. <strong>Assim que ele abocanhava, sentia dor<\/strong>, mas melhorava quando ele come\u00e7ava a mamar de fato.<\/p>\n<p><strong>FERIDAS &amp; CUIDADOS COM A MAMA<\/strong><\/p>\n<p>Como disse antes, j\u00e1 cheguei em casa com <strong>feridas nos dois peito<\/strong>s. Nas consultas com a consultora de amamenta\u00e7\u00e3o, fizemos sess\u00f5es de laser. Mas tamb\u00e9m tive que ter alguns cuidados para ajudar na cicatriza\u00e7\u00e3o, como <strong>tomar 15 minutos de sol<\/strong> nos peitos todos dos dias, passar o pr\u00f3prio leite nas feridas e tamb\u00e9m um gel para as casquinhas.<\/p>\n<p>Um dia, tive a (n\u00e3o t\u00e3o) brilhante ideia de passar a<strong> pomada de lanolina<\/strong> e foi uma cat\u00e1strofe! N\u00e3o sabia que ela devia ser passada apenas em cima da ferida e numa quantidade m\u00ednima&#8230; pensei &#8220;vou passar logo no bico todo para sarar as feridas e prevenir futuras&#8221;. O resultado? O bico ficou escorregadio, o Luis Felipe teve mais dificuldade de sugar e machucou ainda mais.<\/p>\n<p>Em alguns momentos, por conta da dor, tentei usar apetrechos. Primeiro, foi o <strong>bico de silicone<\/strong>. N\u00e3o funcionou para mim (ao contr\u00e1rio do que aconteceu com amigas), pois a fric\u00e7\u00e3o das feridas no silicone tamb\u00e9m foi dolorosa&#8230; e dor por dor, preferi a de amamentar sem nada. Depois, tentei <strong>tirar o leite com a bomba<\/strong> para dar um descanso aos mamilos machucados. Fiquei com medo de dar o leite no copinho e o Luis Felipe engasgar, ent\u00e3o a consultora de indicou a <strong><a href=\"https:\/\/www.americanas.com.br\/produto\/53222893\/bico-colher-mamadeira-dosadora-alimentadora-papinha-silicone?WT.srch=1&amp;acc=e789ea56094489dffd798f86ff51c7a9&amp;epar=bp_pl_00_go_bb_todas_geral_gmv&amp;gclid=CjwKCAjw5cL2BRASEiwAENqAPjofsXaAkkgAHNwY6dkL7SN-x1VgWmTt60ReHiF7VQ-qlzagj-sXIRoCd1QQAvD_BwE&amp;i=59f2aaebeec3dfb1f8f4ba21&amp;o=5c6adecb6c28a3cb507116d4&amp;opn=YSMESP&amp;sellerid=18277928000183&amp;wt.srch=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">colher dosadora<\/a><\/strong> (que parece uma mamadeira com uma colher na ponta). Mas tamb\u00e9m achei aflitivo porque parecia que ele ia engasgar&#8230; e desisti.<\/p>\n<p>Um <strong>susto<\/strong> que tomei na segunda semana foi ao entrar no quarto do Luis Felipe e ver a fraldinha de boca, a blusa da enfermeira, a roupinha dele, <strong>tudo ensanguentado<\/strong>. A quantidade de sangue era bem assustadora, parecia que ele tinha tido uma hemorragia! Mandei fotos para a pediatra, ao que ela respondeu: &#8220;<strong>Ele deve ter engolido sangue do seu peito<\/strong>. Voc\u00ea reparou se sangrou quando amamentou?&#8221;. De fato, era meu sangue misturado no regurgito. N\u00e3o tinha visto sangue no meu peito, mas reparei em mamadas seguintes que, de vez em quanto sa\u00eda, sim. Por essa eu n\u00e3o esperava! rs<\/p>\n<p>Na terceira semana, as feridas da ponta do bico estavam cicatrizadas. S\u00f3 faltou aquela grande, entre bico e ar\u00e9ola, que demorou pouco mais de um m\u00eas. Na quarta semana, comecei a passar nela a pomada alem\u00e3 <a href=\"https:\/\/www.garmastan.com.br\/pomada-garmastan-20g-importado-da-alemanha\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Garmastan<\/strong><\/a> e experimentei colocar o Luis Felipe para mamar na posi\u00e7\u00e3o cavalinho (para que a gengiva dele n\u00e3o pegasse bem no local da ferida). Ali\u00e1s, <strong>variar a posi\u00e7\u00e3o da mamada a cada vez ajuda a n\u00e3o machucar<\/strong> tanto&#8230; por isso, deixo <a href=\"https:\/\/paisefilhos.uol.com.br\/recem-nascido\/conheca-6-posicoes-perfeitas-para-amamentar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>aqui o link para um post que mostra 6 posi\u00e7\u00f5es de amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>E agora, passado o primeiro m\u00eas, os <strong>cuidados no dia-a-dia<\/strong> s\u00e3o basicamente: tomar sol, evitar banho super quente (porque os vasos dilatam e aumenta a produ\u00e7\u00e3o de leite, o que pode levar ao empedramento), e deix\u00e1-los ao ar livre sempre que poss\u00edvel (para n\u00e3o dar fungos).<\/p>\n<p><strong>BEB\u00ca DORMINHOCO x MAMADA EFETIVA\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Minha pediatra orientou a <strong>amamentar de 2 em 2 horas ou de 3 em 3 horas<\/strong>, dependendo da fome do Luis Felipe. Na primeira semana, tive que <strong>despert\u00e1-lo<\/strong> (com uma dor no cora\u00e7\u00e3o gigante!) algumas vezes porque, se deixasse, ele dormiria mais que 4 horas seguidas e corria o risco de ficar com hipoglicemia. Na maternidade, ele teve hipoglicemia uma vez e teve que tomar f\u00f3rmula (gra\u00e7as a Deus foi s\u00f3 uma vez), n\u00e3o queria que isso se repetisse. Depois, com o bom ganho de peso, a pediatra liberou alguns intervalos mais longos, caso ele quisesse dormir mais.<\/p>\n<p>Nosso objetivo deve ser uma <strong>mamada efetiva<\/strong> &#8211; ou seja, beb\u00ea sugando e engolindo, e n\u00e3o apenas &#8220;chupetando&#8221;. J\u00e1 ouviu falar que <strong>n\u00e3o existe leite materno fraco<\/strong>? \u00c9 verdade, n\u00e3o existe leite fraco, o que existe \u00e9 beb\u00ea que n\u00e3o est\u00e1 mamando direito (por <em>n<\/em> motivos). E para se certificar de que ele est\u00e1 mamando de fato, repare se o maxilar est\u00e1 se mexendo (d\u00e1 para ver o movimento abaixo da orelha) ou se ele est\u00e1 fazendo barulhinho de engolir (que \u00e9 diferente de estalo &#8211; estalinho \u00e9 quando est\u00e1 entrando ar na suc\u00e7\u00e3o). Para garantir uma <strong>mamada efetiva do meu beb\u00ea dorminhoco<\/strong>, tinha que <strong>despir um pouco ele<\/strong> (aquecidinhos, eles dormem mais), apertar a m\u00e3ozinha, a perninha, as bochechas&#8230; a consultora tamb\u00e9m me orientou a <strong>espremer bem o peito<\/strong> para que sa\u00edsse mais leite. Al\u00e9m disso,\u00a0 passei a colocar para arrotar e trocar a fralda entre um peito e outro (ao fim dos dois, colocava para arrotar uma segunda vez). Mesmo assim, era dif\u00edcil acord\u00e1-lo. Nas semanas seguintes, ele come\u00e7ou a ficar mais tempo acordado ao longo do dia&#8230; mas raras vezes n\u00e3o dormia uma vez que come\u00e7ava a mamar. O leite deve ter son\u00edfero! rs<\/p>\n<p>Ficava na d\u00favida em rela\u00e7\u00e3o ao <strong>tempo de mamada<\/strong>, e a consultora me orientou que <strong>10 a 15 minutos de mamada efetiva em cada peito<\/strong> era o suficiente. Para cronometrar o tempo, baixei um <strong>aplicativo<\/strong> chamado <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/di%C3%A1rio-da-amamenta%C3%A7%C3%A3o\/id1008886879?l=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8220;Di\u00e1rio da Amamenta\u00e7\u00e3o&#8221;<\/a>. Simples e \u00f3timo, a gente marca o tempo de amamenta\u00e7\u00e3o em cada mama e as trocas de fralda (de nr. 1 e nr. 2).<\/p>\n<p>Quando os intervalos das mamada \u00e0 noite se estenderam, <strong>o leite come\u00e7ou a empedrar<\/strong> um pouco. Parecia que estava na apojadura de novo, com peitos inchados e bem r\u00edgidos. Para amaci\u00e1-los, al\u00e9m do <em>shake<\/em>, <strong>espremia as mamas com as duas m\u00e3os<\/strong>, bem forte mesmo (brinco que parecia uma mamografia de t\u00e3o espremidas) ou fazia uma &#8220;massagem&#8221; mais forte na pedra, em dire\u00e7\u00e3o ao bico. Apenas uma vez, fiz compressa quente &#8211; por pouqu\u00edssimos minutos &#8211; antes da massagem. Fiquei com medo de fazer a compressa quente, porque ela pode ter efeito rebote (causar mais empedramento), mas, no meio da madrugada, com dor e com medo de dar mastite, fiz. Depois, conversando com a consultora de amamenta\u00e7\u00e3o, ela disse que fiz direitinho (pouco tempo + massagem + logo colocar para mamar, tudo bem).<\/p>\n<h2>PASSADO O PRIMEIRO M\u00caS<\/h2>\n<p>Como disse antes, as feridas cicatrizaram e, consequentemente, <strong>a dor mesmo passou<\/strong>. Ainda sinto uma certa sensibilidade em alguns momentos, mas bem toler\u00e1vel. Uma amiga me perguntou esses dias &#8220;<em>Voc\u00ea est\u00e1 amando amamentar?<\/em>&#8220;, porque ela ainda est\u00e1 com dores e queria saber quando esse momento de amar a amamenta\u00e7\u00e3o chegaria&#8230; Considero muito cansativo e isso pesa para mim. Al\u00e9m disso, estou enfrentando agora uma <strong>candid\u00edase mam\u00e1ria<\/strong> (que passou para o Luis Felipe na forma de sapinho na boca e depois na regi\u00e3o do per\u00edneo). Mas <strong>gosto muito de ficar com ele no colo<\/strong>, pegando na m\u00e3ozinha dele, admirando esse serzinho mamar (seja quase dormindo ou bem acordado, olhando de volta pra mim). Penso que <strong>essa fase vai passar t\u00e3o r\u00e1pido<\/strong> que tento curtir cada minuto, apesar dos pesares.<\/p>\n<div id=\"attachment_60431\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-60431\" class=\"wp-image-60431 size-full\" src=\"https:\/\/babies.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/05\/amamentacao-constance-zahn.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"428\" \/><p id=\"caption-attachment-60431\" class=\"wp-caption-text\">Me and you, just us two.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A maior preocupa\u00e7\u00e3o que surgiu no fim da gravidez foi em rela\u00e7\u00e3o \u00e0\u00a0amamenta\u00e7\u00e3o. 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