![\"NUTRICAO-EM-FAMILIA-HELOISA\"](\"https:\/\/babies.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/12\/NUTRICAO-EM-FAMILIA-HELOISA.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Quando me sugeriram para escrever esse post, entrei em p\u00e2nico ao me lembrar da minha experi\u00eancia com a amamenta\u00e7\u00e3o. Sempre achei que por ter o conhecimento t\u00e9cnico<\/strong> e saber da import\u00e2ncia dela, amamentaria com muita facilidade meu filho<\/strong>. Ledo engano, a teoria n\u00e3o se aplicou \u00e0 pr\u00e1tica devido<\/strong> a muitos fatores, entre eles, a<\/strong> press\u00e3o e a rigidez nos hor\u00e1rios das mamadas.<\/strong><\/p>\n Lembro-me como se fosse hoje. Cada pessoa que me visitava na maternidade dava um palpite ou tinha uma dica infal\u00edvel. “Coma canjica com leite para aumentar o leite; Espere para amamentar, ainda n\u00e3o deu tempo dele sentir fome; N\u00e3o d\u00ea muito colo, ele ficar\u00e1 mal acostumado; N\u00e3o d\u00ea o peito toda hora, voc\u00ea ficar\u00e1 escrava dessa crian\u00e7a; O que voc\u00ea comeu para dar c\u00f3lica nessa crian\u00e7a?”<\/em><\/p>\n Com certeza, algumas dessas frases voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido na sua vida, o que colaborou ainda mais para te confundir. Mas, o que podemos fazer para que esse momento t\u00e3o importante para constru\u00e7\u00e3o do v\u00ednculo m\u00e3e-filho n\u00e3o seja t\u00e3o traum\u00e1tico?<\/strong><\/p>\n De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade<\/em>, o leite materno deve ser oferecido at\u00e9 os 6 meses como o titular da alimenta\u00e7\u00e3o de um beb\u00ea. Depois, ele deve ser mantido, mas aliado\u00a0com a\u00a0introdu\u00e7\u00e3o de novos alimentos, at\u00e9 que a crian\u00e7a complete 2 anos.<\/p>\n H\u00e1 17 anos, quando meu filho nasceu, se recomendava uma\u00a0amamenta\u00e7\u00e3o de 3 em 3 horas.\u00a0Atualmente, a mais recente cartilha de pediatria publicada pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) revisou antigas recomenda\u00e7\u00f5es sobre cuidados com os beb\u00eas.<\/strong> Entre elas, a que talvez mais chame a aten\u00e7\u00e3o e seja libertadora para as m\u00e3es,\u00a0se refere aos hor\u00e1rios da amamenta\u00e7\u00e3o. Agora, a\u00a0m\u00e3e \u00e9 aconselhada a dar o peito sempre que seu filho solicitar. Ou seja, o beb\u00ea deve mamar quando e quanto quiser.<\/strong><\/p>\n A livre demanda \u00e9 mais do que o aleitamento materno sem hor\u00e1rios r\u00edgidos,\u00a0\u00e9 permitir que\u00a0m\u00e3e e filho tenham um ritmo pr\u00f3prio, de maneira que o beb\u00ea v\u00e1 se autorregulando na alimenta\u00e7\u00e3o e no sono.\u00a0Isso n\u00e3o significa que a m\u00e3e precise oferecer o seio a cada chorinho do beb\u00ea. Embora n\u00e3o tenha nada de errado nisso, principalmente nas primeiras semanas, nas quais m\u00e3e e filho est\u00e3o aprendendo se ajustar um ao outro.<\/p>\n Uma das principais vantagens da livre demanda se baseia na liberdade de hor\u00e1rio na alimenta\u00e7\u00e3o. Geralmente, o beb\u00ea que mama quando quer perde menos peso depois do nascimento, e estimula mais a produ\u00e7\u00e3o de leite da m\u00e3e.<\/strong><\/p>\n A mamada livre tamb\u00e9m previne a dor e o endurecimento da mama pelo leite congestionado<\/strong>, al\u00e9m de colaborar para conter a ansiedade do beb\u00ea. Quando a crian\u00e7a vai ao peito com muita fome e vontade, \u00e9 comum que ela machuque o seio da m\u00e3e.<\/p>\n Al\u00e9m disso, o beb\u00ea, aos poucos, ir\u00e1 aprender a lidar com a saciedade, o que no futuro pode reduzir o risco de obesidade.<\/p>\n Importante salientar que a recomenda\u00e7\u00e3o de alimentar o beb\u00ea em intervalos regulares de tr\u00eas horas \u00e9 mais adequada aos casos em que a crian\u00e7a est\u00e1 sendo alimentada com f\u00f3rmulas infantis<\/strong> – como leite de vaca modificado. Devido \u00e0 composi\u00e7\u00e3o e \u00e0 dif\u00edcil digestibilidade desses leites, o esvaziamento g\u00e1strico e a sensa\u00e7\u00e3o de fome podem demorar mais.<\/p>\n A amamenta\u00e7\u00e3o em livre demanda \u00e9 o reflexo da dupla m\u00e3e-beb\u00ea. Infelizmente, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel quantificar o n\u00famero de mamadas que um beb\u00ea faz no in\u00edcio de sua vida. Como n\u00e3o \u00e9 ritmada logo ap\u00f3s o nascimento, pode ser que ele mame em um dia, e menos em outro.<\/p>\n A frequ\u00eancia na amamenta\u00e7\u00e3o varia de acordo com as necessidades do beb\u00ea. Pouco a pouco, ao longo dos primeiros meses, m\u00e3e e filho ir\u00e3o imprimir um ritmo pr\u00f3prio<\/strong> e natural que leve em considera\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 as necessidades do beb\u00ea, como a da m\u00e3e tamb\u00e9m.<\/p>\n O mais importante nesse processo \u00e9 que a m\u00e3e reconhe\u00e7a os sinais de fome e aprenda a diferenci\u00e1-los de outros tipos de choro.<\/strong><\/p>\n Algumas m\u00e3es entendem, ou sentem, a livre demanda como uma escravid\u00e3o, j\u00e1 que estar \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o fisicamente, e ser constantemente solicitada pelo beb\u00ea, \u00e9 desafiador para qualquer uma de n\u00f3s.<\/p>\n No entanto, se por ventura voc\u00ea tiver este tipo de sentimento, tente desenvolver um novo olhar. A\u00a0livre demanda nos permite a maior das liberdades: a liberdade de decidir.<\/p>\n O rel\u00f3gio acaba sendo mais escravizante do que voc\u00ea pensa. Tentar controlar os hor\u00e1rios nos d\u00e1 uma falsa sensa\u00e7\u00e3o de saber o que fazer. No entanto, elepode nos levar a p\u00f4r a perder a naturalidade da livre demanda e a auto-regula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Diferentemente do que se idealiza, muitas vezes, as mulheres se deparam com alguns desafios que podem desestimular a amamenta\u00e7\u00e3o. O bico dos seios racham e doem no come\u00e7o, existe o cansa\u00e7o f\u00edsico e emocional da m\u00e3e e, principalmente, o peso da cobran\u00e7a da sociedade e da fam\u00edlia.\u00a0Mesmo com tantos motivos para desistir, ainda sim, h\u00e1 in\u00fameros motivos para persistir<\/strong>.<\/p>\n Para come\u00e7ar, os benef\u00edcios para a sa\u00fade do beb\u00ea, j\u00e1 que o leite materno carrega nutrientes e garante os anticorpos essenciais de que ele precisa<\/strong>. A proximidade e o aconchego no momento da mamada refor\u00e7am o v\u00ednculo entre m\u00e3e e beb\u00ea<\/strong>. Sem contar no empurr\u00e3ozinho que a amamenta\u00e7\u00e3o proporciona na recupera\u00e7\u00e3o da forma da mulher depois do parto<\/strong>.<\/p>\n Lembre-se, seu filho precisa de voc\u00ea, e voc\u00ea em livre demanda. Permita-se ser sugada, amamente sem reservas.<\/p>\n Agora, regras, compara\u00e7\u00f5es e manuais n\u00e3o importam. O que vale\u00a0nessa fase \u00e9 a sua tranquilidade e ter seu beb\u00ea bem aconchegado no peito.<\/p>\n![\"coluna-nutricao-em-familia-1\"](\"https:\/\/babies.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/09\/coluna-nutricao-em-familia-1.jpg\")
<\/p>\nDesmistificando a livre demanda<\/h3>\n
Principais vantagens<\/h3>\n
![\"coluna-nutricao-em-familia-3\"](\"https:\/\/babies.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/09\/coluna-nutricao-em-familia-3.jpg\")
<\/p>\nCom que frequ\u00eancia eu devo amamentar meu beb\u00ea?<\/h3>\n
Vou me tornar escrava dessa situa\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n
![\"coluna-nutricao-em-familia-2\"](\"https:\/\/babies.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/09\/coluna-nutricao-em-familia-2.jpg\")
<\/p>\nN\u00e3o desista!!! Persista!!!<\/h3>\n