![\"DE-MAE-PAPA-MAE\"](\"https:\/\/babies.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/02\/DE-MAE-PAPA-MAE.jpg\")
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Oi, mam\u00e3es!<\/p>\n
Hoje vim contar para voc\u00eas sobre a alimenta\u00e7\u00e3o do Miguel e do Ot\u00e1vio<\/strong>. Muitas pessoas t\u00eam me perguntado no Instagram (@mariarudgealbuquerque<\/strong>) como preparo o pratinho dos meninos e o que eles comem<\/strong>, por isso, vim contar para voc\u00eas!<\/p>\n Quando eles estavam com 7 meses<\/strong>, eu comecei a acrescentar um suco e uma fruta<\/strong>, tudo bem amassadinho, para eles irem se acostumando… Com 8 meses<\/strong>, quando come\u00e7aram a estimular a mastiga\u00e7\u00e3o, introduzi alimentos um pouco mais s\u00f3lidos<\/strong>, como sopas<\/strong>, que no in\u00edcio eram bem l\u00edquidas e com o tempo foram ficando pastosas, sempre incluindo verduras e legumes<\/strong>.<\/p>\n Eles nunca me deram problema para comer, o Ot\u00e1vio foi mais f\u00e1cil que o Miguel, mas l\u00f3gico que cada um tem o dia de n\u00e3o querer muito ou querer comer mais, at\u00e9 n\u00f3s somos assim. O pediatra disse que \u00e9 normal e que \u00e9 importante respeitar o tempo do beb\u00ea<\/strong>, n\u00e3o for\u00e7ar. A gente insiste um pouquinho, porque as vezes eles est\u00e3o com pregui\u00e7a, mas n\u00e3o for\u00e7amos. Eu procuro fazer pratos bem saud\u00e1veis e coloridos<\/strong> para incentivar eles, mas sempre respeitando o limite de cada um. Com o tempo, n\u00f3s come\u00e7amos a sentir o que eles gostam mais ou menos.<\/p>\n ( O Ot\u00e1vio \u00e9 louco por strogonoff! ) | Foto: Instagram\u00a0@mariarudgealbuquerque<\/strong><\/p>\n Os meninos costumam comer arroz, feij\u00e3o e uma carne ou frango<\/strong>. Uma vez por semana, eu fa\u00e7o peixe<\/strong> e duas vezes por semana, ovo<\/strong>. E sempre tem alguma verdura ou legume tamb\u00e9m: cenoura, br\u00f3colis, espinafre<\/strong>\u00a0etc. De sobremesa, uma frutinha. Mas deixo eles comerem doce de vez em quando<\/strong> tamb\u00e9m, geralmente, no final de semana. N\u00f3s procuramos variar bastante o card\u00e1pio, seguindo a lista que o pediatra deu, escolhendo sempre um alimento de cada grupo.<\/p>\n Foto: Instagram\u00a0@mariarudgealbuquerque<\/strong><\/p>\n Na escolinha do Ot\u00e1vio, eles fornecem o lanchinho, costuma ser uma bisnaguinha com peito de peru, queijo e requeij\u00e3o, uma frutinha<\/strong> (melancia, banana, ma\u00e7\u00e3 etc) e um suco<\/strong>, eles variam bastante nos sabores. \u00c9 \u00f3timo, pois n\u00e3o foge da alimenta\u00e7\u00e3o dele, tudo gostoso e saud\u00e1vel!!<\/p>\n Outro item pra ser falado \u00e9 o local das refei\u00e7\u00f5es<\/strong>. Acho muito importante ser um ambiente calmo e sem distra\u00e7\u00e3o<\/strong>. Com a televis\u00e3o ligada, algumas crian\u00e7as acabam n\u00e3o prestando aten\u00e7\u00e3o e n\u00e3o comendo. Aqui em casa, os meninos comem na copa, o Miguel no cadeir\u00e3o e o Ot\u00e1vio j\u00e1 senta \u00e0 mesa com a gente. Inclusive, eu tento fazer o maior n\u00famero de refei\u00e7\u00f5es poss\u00edveis com eles<\/strong>. Gosto que se acostumem a fazer as refei\u00e7\u00f5es com a fam\u00edlia. O Ot\u00e1vio j\u00e1 vai em restaurantes com a gente, se comporta, tentamos deixar isso o mais natural poss\u00edvel.<\/p>\n Mam\u00e3es, \u00e9 essencial pegar todas as dicas com o pediatra que acompanha as crian\u00e7as<\/strong> desde o come\u00e7o, pois cada um tem seu jeitinho. E, hoje, tamb\u00e9m existem muitas alergias a alimentos. Temos que conhecer tudo isso nos nossos pequenos!<\/p>\n Espero que tenham gostado das dicas!!<\/p>\n Beijos,![\"alimentacao-infantil-otavio-filho-mariarudge\"](\"https:\/\/babies.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/06\/alimentacao-infantil-otavio-filho-mariarudge.jpg\")
<\/p>\n![\"alimentacao-infantil-Miguel-filho-maria-rudge\"](\"https:\/\/babies.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/06\/alimentacao-infantil-Miguel-filho-maria-rudge.jpg\")
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\nMaria<\/p>\n