![\"NUTRICAO-EM-FAMILIA\"](\"https:\/\/babies.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/08\/NUTRICAO-EM-FAMILIA.jpg\")
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Seu filho ap\u00f3s consumir leite e seus derivados apresenta dores abdominais, n\u00e1useas, desconforto, diarreia e gases?<\/p>\n
Em geral, tais sintomas s\u00e3o notados como um simples mal-estar. Mas, aten\u00e7\u00e3o! Se o inc\u00f4modo aparecer num per\u00edodo entre meia hora e duas horas ap\u00f3s o consumo de latic\u00ednios, deve-se procurar o aux\u00edlio m\u00e9dico, pois a crian\u00e7a pode estar apresentando um quadro de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose<\/strong>.<\/p>\n Entende-se por intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose<\/strong> a incapacidade parcial ou completa de digerir o a\u00e7\u00facar existente no leite e seus derivados<\/strong>. Ela ocorre quando o organismo produz em quantidade insuficiente – ou n\u00e3o produz – uma enzima digestiva denominada lactase.<\/strong><\/p>\n Como a lactose n\u00e3o \u00e9 quebrada, ela chega no intestino grosso intacta. Ali, ela se acumula e \u00e9 fermentada por bact\u00e9rias que, por sua vez, fabricam \u00e1cido l\u00e1tico e gases e acabam promovendo uma maior reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e o aparecimento de diarreias e c\u00f3licas.<\/p>\n Tipos<\/strong><\/p>\n Podemos destacar 3 tipo de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose<\/strong>:<\/p>\n 1) Defici\u00eancia cong\u00eanita \u2013 a crian\u00e7a, por um problema cong\u00eanito, nasce sem condi\u00e7\u00f5es de produzir lactase. Essa \u00e9 forma mais rara, por\u00e9m \u00e9 cr\u00f4nica;<\/p>\n 2) Defici\u00eancia prim\u00e1ria \u2013 \u00e9 o tipo mais comum na popula\u00e7\u00e3o. Surge com a diminui\u00e7\u00e3o natural e progressiva na produ\u00e7\u00e3o de lactase. Essa diminui\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o surge da adolesc\u00eancia e persiste at\u00e9 o fim da vida do indiv\u00edduo.<\/p>\n 3) Defici\u00eancia secund\u00e1ria \u2013 a produ\u00e7\u00e3o de lactase \u00e9 afetada por outras doen\u00e7as\u00a0 intestinais, como diarreias, s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, doen\u00e7a de Crohn, doen\u00e7a cel\u00edaca ou alergia \u00e0 prote\u00edna do leite, por exemplo. Nesses casos, a intoler\u00e2ncia pode ser tempor\u00e1ria e desaparecer com o controle da doen\u00e7a de base.<\/p>\n Sintomas<\/strong><\/p>\n Os sintomas da intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose<\/strong> se concentram no sistema digestivo e costumam aparecer 30 minutos a 2 horas depois da ingest\u00e3o de leite e seus derivados (queijos, manteiga, creme de leite, leite condensado, requeij\u00e3o etc.) ou de alimentos que cont\u00eam leite em sua composi\u00e7\u00e3o (sorvetes, cremes, mingaus, pudins, bolos etc.).<\/p>\n Os mais caracter\u00edsticos s\u00e3o distens\u00e3o abdominal, c\u00f3licas, diarreia, flatul\u00eancia (excesso de gases), n\u00e1useas e assaduras (provocados pela presen\u00e7a de fezes mais \u00e1cidas).<\/p>\n Crian\u00e7as pequenas e beb\u00eas portadores do dist\u00farbio, em geral, perdem peso e crescem mais lentamente.<\/p>\n Diagn\u00f3stico<\/strong><\/p>\n O diagn\u00f3stico da intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose<\/strong> pode contar com tr\u00eas exames espec\u00edficos: teste de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, teste de hidrog\u00eanio na respira\u00e7\u00e3o e teste de acidez nas fezes, al\u00e9m do exame cl\u00ednico.<\/p>\n Tratamento<\/strong><\/p>\n Importante salientar que a intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a<\/strong>. \u00c9 uma car\u00eancia do organismo para produzir a lactase e que pode ser controlada com dieta e medicamentos.<\/p>\n No in\u00edcio do tratamento suspende-se a ingest\u00e3o de leite e derivados a fim de promover o al\u00edvio dos sintomas. Posteriormente, esses alimentos devem ser reintroduzidos aos poucos at\u00e9 identificar a quantidade m\u00e1xima que o organismo suporta sem manifestar sintomas adversos. Esse tipo de conduta tem como objetivo manter a oferta de c\u00e1lcio na alimenta\u00e7\u00e3o, nutriente que, junto com a vitamina D, \u00e9 indispens\u00e1vel para a forma\u00e7\u00e3o de massa \u00f3ssea saud\u00e1vel.<\/p>\n Dicas da nutricionista:<\/strong><\/p>\n 1) N\u00e3o retire totalmente o leite e os derivados da dieta, salvo em casos muito graves.<\/p>\n 2) Tenha cuidado ao consumir leite e produtos feitos a partir de leite, tais como iogurte, creme de leite, sorvete, maionese, bebidas de leite, queijo, creme de queijo.<\/p>\n 3) Iogurte e leite fermentados podem ser uma boa op\u00e7\u00e3o para ingest\u00e3o de c\u00e1lcio, uma vez que culturas intestinais ativas metabolizam a lactose, facilitando a digest\u00e3o.<\/p>\n 4) Tome cuidado ao ler n\u00e3o s\u00f3 r\u00f3tulos de alimentos, mas tamb\u00e9m bula de rem\u00e9dios. V\u00e1rios medicamentos incluem lactose em sua formula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n 5) Opte por bebida de soja, arroz e aveia que n\u00e3o cont\u00eam lactose na impossibilidade do uso do leite.<\/p>\n 6) Atualmente, j\u00e1 est\u00e1 dispon\u00edvel no mercado queijos e leites sem lactose ou com baixo teor de lactose.<\/p>\n 7) Hortali\u00e7as verdes escuras (como br\u00f3colis, couve, agri\u00e3o, espinafre, r\u00facula, escarola, catalonha), feij\u00e3o, ervilhas, salm\u00e3o, sardinha, am\u00eandoas, nozes, gergelim e ovos, tamb\u00e9m funcionam como fontes de c\u00e1lcio.<\/p>\n 8) Hortali\u00e7as n\u00e3o cont\u00eam lactose se n\u00e3o forem preparadas com produtos l\u00e1cteos. Mas, aten\u00e7\u00e3o: legumes gratinados, legumes fatiados com creme e sopas cremes podem conter lactose nos ingredientes.<\/p>\n![\"intolerancia-lactose-criancas-filho\"](\"https:\/\/babies.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/08\/intolerancia-lactose-criancas-filho.jpg\")
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