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28 de janeiro de 2022

Lancheira sustentável: como diminuir o lixo, comer melhor e mais!

Na #SextaSustentável, nós já conversamos sobre como fazer passeios sustentáveis e até a como ser sustentável no mercado. Com a volta às aulas, o tema dessa sexta não poderia ser outro: lancheira sustentável! Entenda aqui como podemos colaborar com o meio ambiente e com a saúde dos nossos pequenos:

Foto: Yan Krukov no Pexels

Planeje os lanches da semana

O primeiro passo para uma lancheira sustentável é o planejamento. Quando você já sabe o que enviar na semana, pode comprar os itens com antecedência no mercado e até preparar alguns lanches no final de semana. Isso evita que você envie lanches repetidos ou busque industrializados por falta de opção e tempo para preparar.

Lancheira de inox

As lancheiras de inox são uma forma sustentável e mais segura de levar os lanches, principalmente lanches quentes ou que serão aquecidos. Existem diversas opções no mercado, com vários tamanhos e compartimentos!

Enviar as frutas separadas, por exemplo, pode ser uma boa opção para evitar que elas soltem suco nos demais alimentos. Se as crianças têm mais de um horário de lanche, também é bom enviar tudo separado!

Para conferir formas de montar a lancheira, confira nosso post sobre os 8 mandamentos da lancheira saudável.

Garrafa térmica

Evite garrafinhas de plástico! Garrafas térmicas podem conter sucos, chás e água. Além do benefício para o meio ambiente, elas também mantêm a temperatura dos líquidos. No caso da água, os pequenos podem recarregar suas garrafas nos filtros da escola.

Existem vários modelos de garrafinhas para crianças, com desenhos ou coloridas. É uma forma de, também, estimular os pequenos a beberem mais líquido.

Foto: Tima Miroshniche no Pexels

Lanches saudáveis e sem plástico

Confira 6 dicas para enviar lanches saudáveis e sem plástico para os pequenos:

1. Adeus aos industrializados

Alimentos industrializados e ultraprocessados são inimigos da saúde e do meio ambiente. Além do volume de plástico e lixo que geram, também não fazem bem para a saúde.

Esses alimentos costumam ter altas concentrações de açúcar e/ou sal, conservantes e corantes. Itens que não são recomendados antes dos dois anos – veja aqui as razões para não oferecer açúcar nos primeiros dois anos de vida – e que não devem ser consumidos em excesso por toda a vida!

Nos próximos tópicos, você encontra opções para substituir esses alimentos.

2. Snacks a granel

Uma forma de snacks saudáveis são castanhas, frutas secas e outros alimentos que podemos encontrar nas vendas a granel. Aqui, mais uma vez, encontramos vantagens para o meio ambiente e para a saúde!

Os alimentos são mais saudáveis, normalmente mais frescos e você pode comprá-los diretamente no seu pote de vidro – evitando o plástico! As crianças também podem achar as compras a granel muito mais interessantes e divertidas do que as idas ao mercado!

3. Frutas, legumes e raízes

Frutas, legumes e tubérculos (como a cenoura) são excelentes opções para compor a lancheira do seu pequeno. O ideal é mandar itens diferentes todos os dias, para manter o paladar diversificado e evitar que as crianças enjoem de certo alimento.

Se seu filho não está acostumado com esse tipo de alimento, você pode começar oferecendo em algum lanche em casa e depois ir testando na lancheira. Facilitar o consumo desses itens pode aumentar as chances das crianças comerem.

Uma maçã cortada, por exemplo, pode parecer mais apetitosa do que uma maçã inteira, principalmente se o pequeno ainda não conseguir cortar ou morder a fruta sozinho. Mais uma vez, vale enviar da mesma forma que você costuma ofertar em casa!

Foto: Sarah Chai no Pexels

4. Comida caseira

Cozinhar o lanche das crianças é uma forma mais saudável e sustentável de montar a lancheira. Bolinhos, sanduíches, omeletes, biscoitos e outros alimentos, quando feitos em casa, são liberados para os pequenos de todas as idades – afinal, você tem o controle da receita e ingredientes!

Você pode conferir aqui três receitas de bolo sem açúcar. É uma excelente opção para crianças menores de dois anos – e também para as maiores! Aliás, cozinhar o lanche da escola junto com os pequenos é uma excelente atividade e pode deixar o desejo pelo alimento maior.

Caso você não tenha tempo de cozinhar, a melhor alternativa é procurar marcas que vendem alimentos com ingredientes orgânicos e sem conservantes. Pequenas empresas já investem em lanches saudáveis para os pequenos – alguns até personalizados para quem têm restrições alimentares. Se a embalagem for sem plástico, perfeito!

5. Lanches atrativos

“O problema é que meu filho não come nada saudável!” – nunca é tarde para ofertar alimentos saudáveis! Muitas famílias desistem de certos alimentos depois da criança o recusar na Introdução Alimentar. No entanto, todos os alimentos devem ser constantemente oferecidos, durante toda a infância, mesmo que a criança não coma nas primeiras vezes.

É importante lembrar de que os pequenos ainda estão desenvolvendo seu paladar, gostos e desgostos e isso vai mudando com o tempo. É possível até ter “fases” para certos alimentos. Por isso, é essencial oferecer todos os alimentos sempre e apostar na variedade – evite oferecer a mesma coisa todo dia, mesmo que a criança goste muito!

A oferta constante e a variedade de alimentos aumentam – e muito! – as chances das crianças comerem melhor. Mesmo que seu filho já tenha passado da fase de IA!

Para crianças acima de um ano, vale investir em “lanches atrativos“. Você pode:

Cortar os sanduíches e outros alimentos em formas geométricas;
Fazer bolinhos e biscoitos em forminhas de silicone com formas que a criança gosta;
Fazer pães caseiros com cenoura, beterraba e outros, para ter alimentos coloridos;
Fazer desenhos com ou nos alimentos; dentre outros!

6. Horta caseira: uma forma de estimular o consumo de alimentos saudáveis

Nós já falamos aqui sobre como fazer e manter uma horta caseira. Além de ser uma fonte de atividades e conhecimento para os pequenos, a horta também estimula o consumo desses alimentos no dia a dia.

Se vocês plantam temperos, por exemplo, eles podem estar presentes na lancheira. E isso torna o ato de comer aquele alimento muito mais interessante!

Foto: Katerina Holmes no Pexels

Toalhas e panos de boca

Em vez de lenços de papel ou guardanapos, envie junto com a lancheira uma toalhinha para a criança se limpar as mãozinhas e boca. Esse mesmo pano pode ser usado para embrulhar os talheres limpos e, depois, sujos.

Isso evita o uso e desperdício de lenços de papel durante o lanche!

Evite desperdícios e descartáveis

Evitar desperdícios e descartáveis é evitar lixo! Por isso, opte sempre por itens reutilizáveis ou embalagens de papel (ou outro material reciclável que não seja plástico!).

Para evitar desperdícios, aprenda a prever o consumo de alimentos do seu filho – assim que você entende a quantidade que ele consome na escola, pode enviar um lanche mais assertivo e que será todo consumido. Se você está enviando um alimento “novo”, não envie um substituto – as chances da criança consumir apenas o alimento que já está acostumada e ignorar o novo é grande!

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Veja também: Material escolar sustentável: 14 dicas de reuso e consumo consciente!

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21 de janeiro de 2022

Material escolar sustentável: 14 dicas para reuso e consumo consciente!

Com a volta às aulas, a busca pelos materiais escolares começa. Algumas escolas fornecem uma lista obrigatória com os materiais que serão necessários ao longo do ano, o que evita que os pais comprem produtos a mais. Essa medida já é uma forma de consumo sustentável – porém, é possível fazer mais. No post de hoje, você confere todas as dicas para comprar material escolar sustentável:

Foto: Salvatore Ventura no Pexels

Material escolar sustentável: saiba reutilizar

Muitos materiais escolares do ano anterior “sobram” e estão em bom estado. Veja o que pode ser reutilizado na escola e o que pode virar material para atividades em casa. Alguns materiais, como lápis de cor, canetinhas, giz de cera e tintas, podem se acumular – vale a pena separar os excessos e doar para escolas e famílias que precisam desse material.

Veja alguns exemplos de materiais que você pode reutilizar:

Tintas

Você pode juntar restos de tinta em um mesmo pote. Importante não misturar cores e checar a data de validade, para não misturar uma tinta nova com uma que vai vencer em breve. O pote pode ser usado na escola ou nas atividades em casa.

Lápis

Os lápis podem ser reutilizados na escola até que seja necessária a troca. O problema é que lápis de cor costuma ser vendido apenas em caixa fechada e algumas cores, menos usadas, acabam acumulando.

Assim, os lápis que ainda estão bons para uso podem ir para a escola ou para o estojo de atividades em casa. As cores que acumularem, podem ser doadas – afinal, nenhuma criança precisa de três, quatro ou mais lápis da mesma cor. Você pode doar para escolas públicas, para ONGs ou diretamente para as famílias.

Foto: Pixabay

Cadernos, agenda e papéis

Cadernos encadernados duram mais e podem ser reutilizados “parecendo novos” – é só trocar a estampa! Retire as folhas utilizadas e o caderno está pronto para uso no novo ano.

Caso as folhas limpas que sobrem não sejam o suficiente para o caderno escolar, você pode deixar o material para atividades em casa. Nós já falamos aqui sobre atividades que você pode fazer com papel usado.

No entanto, aqui também vale o cuidado: esses cadernos serão utilizados ou estão acumulando na gaveta?

Se o seu filho não utiliza cadernos nas atividades em casa, doe o material. Outras crianças podem usar na escola ou em suas atividades em casa! Existem algumas papelarias que aceitam papel para doação e oferecem descontos para quem doa. Vale a pena pesquisar!

Mochilas e lancheiras

Existe uma cultura de trocar a mochila todo ano. No entanto, esse consumo pode ser desnecessário, já que muitas mochilas e lancheiras chegam em bom estado no próximo ano.

Se você tem esses materiais em bom estado, tem algumas opções: reutilizar, reformar ou doar. Na primeira, você pode reutilizar as bolsas como estão, sem problema nenhum.

Já a segunda opção é para quem quer reutilizar sem ter “a mesma cara”. Você pode pintar as bolsas, customizar, consertar pequenos defeitos e colocar para uso novamente! E claro, caso não queira reformar ou reutilizar, você sempre pode doar as mochilas e lancheiras.

Foto: Pixabay

Grupo de trocas com mães

Os grupos de trocas de mães é muito importante! Lá você pode trocar: material escolar, livros didáticos e uniformes. O ideal é ter um grupo com mães de outras séries, para que a troca seja mais efetiva.

Uniformes

Os uniformes podem entrar nas trocas, mas também podem ser reformados! Calças podem virar bermudas e serem usadas por mais tempo, por exemplo. O cuidado na lavagem também faz com que as peças durem mais tempo!

Ensine as crianças a preservar os materiais

Os pequenos precisam aprender a preservar os materiais – ou não sobra nada para reutilizar, trocar e doar! Esse é um trabalho que pode levar tempo e repetição, mas é importante. Explique quantas vezes for necessário, com calma, e com o tempo você verá o resultado.

Giz de cera

O giz de cera pode ser “reciclado” em casa! Você pode juntar os giz quebrados e fazer um novo. Esse giz pode ser usado na escola ou nas atividades em casa. Aprenda o passo a passo:

Em uma forma de alumínio ou silicone, no formato que você mais gostar, coloque os pedaços de giz (sem papel ou adesivos). Você pode colocar tons da mesma cor juntos ou até cores diferentes em cada forminha, se quiser.
No forno convencional: pré-aqueça por 5 minutos em 200 graus. Depois, deixe o giz assar por cerca de 10 minutos.
No microondas: aqueça por 4-6 minutos, na potência máxima.
Se quiser uma cor homogênea, é só mexer assim que sair do forno com um palito de madeira.
Deixe esfriar. Se quiser, pode colocar no freezer para acelerar o processo! Espere até ele estar bem firme para desenformar.

Foto: Anthony no Pexels

6 dicas para compras de material escolar sustentável

1. Compras conscientes

Quando falamos em material escolar sustentável, não falamos apenas dos produtos. É preciso comprar de forma consciente! Por isso, o primeiro ponto é: nada de exageros. Faça uma lista com tudo que você realmente precisa para evitar consumir mais do que o necessário.

Com a lista em mãos, você pode escolher a versão sustentável dos produtos que necessita. Veja aqui algumas ideias:

2. Cadernos e papéis de material reciclado

É verdade que não existem muitas opções de capas infantis para os cadernos com material reciclado. Porém, você sempre pode encadernar com a cor ou estampa que seu filho mais gosta!

3. Nada de plástico!

Muitos materiais escolares são normalmente feitos de plástico: régua, apontador, estojos, dentre outros. No entanto, todos esses materiais já tem uma versão sustentável! Eles são feitos de metal, madeira, papel e outras matérias primas.

O material escolar sustentável é mais duradouro ou de reciclagem mais simples que o plástico. Por isso, sempre que for comprar um produto feito de plástico, cheque se não há uma versão com outra composição.

Foto: Kindel Media no Pexels

4. Produtos recarregáveis

Alguns produtos, como canetas e marca texto, já possuem a opção de recarregar. Esse tipo de material escolar sustentável é vantajoso também para diminuir o consumo de plástico.

5. Atenção às empresas

Muitas empresas estão comprometidas com o meio ambiente. Busque os produtos dessas empresas! Veja quais tem produtos ecológicos e com certificados de cuidado com a natureza.

Consumir dessas empresas é apoiar uma postura mais sustentável delas. Mas vale sempre cobrar por mais produtos sustentáveis e produções com menor impacto social e ambiental!

Foto: Jess Bailey Design

6. Inclua os pequenos

Você pode pensar: “e se meu filho não quiser esse material escolar sustentável?”. É uma possibilidade, principalmente quando os produtos infantis costumam ser muito coloridos e os produtos ecológicos costumam ser mais neutros.

Por isso, um ponto importante é explicar para as crianças sobre sustentabilidade. Faça da compra dos materiais escolares uma forma de aprendizado sobre consumo consciente e ecológico.

Mostre para as crianças as vantagens desses materiais e, sempre que possível, deixe que os pequenos te ajudem a personalizar os itens. Seja encadernando, colocando adesivos, pintando ou desenhando. Isso pode aumentar ou melhorar a receptividade dos pequenos com o material escolar sustentável.

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Veja também: Passeio sustentável: 8 dicas práticas

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14 de janeiro de 2022

Escola sustentável: 12 atitudes para analisar e sugerir na volta às aulas

Uma escola sustentável não é uma ideia distante. Muito pelo contrário: é mais simples e possível do que você imagina. Por isso, separamos aqui uma lista de 12 atitudes sustentáveis que as escolas podem ter para que você analise antes de matricular seu filho. Você também pode apresentar essa lista na escola atual dos seus pequenos, sugerindo as mudanças. Confira:

12 atitudes simples de uma escola sustentável

Foto: Anastasia Shuraeva no Pexels

1. Grupo de troca de uniformes

Muitas crianças perdem os uniformes rapidamente, já que estão em fase de crescimento. Vale lembrar que a indústria da moda é uma das mais poluentes do mundo. Assim, diminuir a compra das peças é um caminho!

Uma escola sustentável pode oferecer grupos de troca de uniformes. É uma economia para os pais e uma vantagem para o meio ambiente!

2. Troca e doação de livros e material escolar

No final do ano, os pais sempre tem livros e outros materiais escolares em bom estado, porém sem utilidade nenhuma. Uma escola sustentável pode oferecer grupos de troca dos livros e materiais escolares.

Outra possibilidade é fazer campanhas de doação desses materiais para escolas carentes. É uma forma de contribuir com o meio ambiente e com a sociedade!

3. Lixo separado em todos os ambientes

Separar o lixo orgânico e reciclável é uma atitude básica para qualquer instituição de ensino. É necessário checar se os lixos são separados em todos os ambientes: nas salas de aula há separação do lixo ou apenas na cantina? Os lixos estão bem sinalizados?

Se você se atentar a esses detalhes, vai perceber qual local está realmente engajado em ser uma escola sustentável e qual só colocou lixos coloridos no pátio para parecer moderna. Para existir uma separação de lixo correta, o sistema de descarte deve ser bem feito.

4. Cantina saudável

Esse tópico é muito importante! Analise o cardápio da cantina da escola: quantos produtos são naturais? Quantos são ultraprocessados ou são frituras? Quantos têm açúcar?

Uma escola sustentável preza pelo meio ambiente e pela saúde dos seus alunos. Oferecer alimentos saudáveis e naturais, estimular o consumo de produtos frescos e regionais, além de aplicar políticas contra o desperdício de alimentos são alguns pontos importantes.

Foto: Rodnae Productions no Pexels

5. Não ao plástico!

Copo de plástico para beber água? Talheres de plástico para os pequenos? Existem muitos materiais descartáveis? Essas são perguntas simples e muito importantes que você deve fazer sobre a rotina da instituição.

Uma escola sustentável oferece alternativas para evitar o uso de descartáveis e plástico no geral. Por exemplo, cada criança deve ter sua garrafa d’água. O cuidado deve se estender a todas as áreas da escola, como recepção e sala dos professores. A redução do uso de plástico deve ser um valor da escola e não apenas uma atitude pontual!

6. Economia de energia

Existem uma série de atitudes para economizar energia nas escolas. Veja algumas:

Salas de aula com janelas amplas para boa circulação de ar e entrada de luz natural;
Uso de painéis de luz solar;
Uso de lâmpadas de LED;
Sensores de ambiente para desligar as luzes automaticamente quando ninguém estiver no local;
Infraestrutura moderna, com eletrônicos que gastam menos energia.

Uma escola sustentável terá a maioria desses itens. É uma vantagem para o meio ambiente e até mesmo uma redução de gastos da própria instituição – lembre-os disso caso tenha que exigir mudanças nas reuniões de pais.

7. Consumo consciente de água

Assim como com a energia, o cuidado com o consumo de água é essencial. Uma escola sustentável pode aplicar diversas ações para isso, como:

Sensor nas torneiras;
Captação da água da chuva para limpeza e outros;
Cuidados e manutenção com a estrutura para evitar vazamentos;
Avisos nos banheiros, bebedouros e outros espaços para recordar sobre o consumo consciente; entre outros.

Se você mora em uma cidade com racionamento de água, a dedicação das escolas nesse tópico deve ser ainda maior – ainda que o bairro da escola não entre no racionamento. Com atitudes coletivas, o cenário de toda cidade pode mudar.

8. Reduzir o uso de papel

Pode parecer uma missão difícil em uma escola, mas não é! Principalmente se pensarmos na grande quantidade de papel gasta na parte burocrática da escola. Com a tecnologia, não existe mais necessidade do papel ser o principal meio utilizado para documentos e outros itens desta área.

Ter um sistema eletrônico bem estruturado é cada vez mais barato e o impacto na natureza é infinitamente menor. Além disso, é muito mais seguro: os documentos ficam salvos para sempre em nuvem, enquanto papéis podem ser rasgados ou perdidos.

Modernizar o sistema da escola é uma atitude prática e sustentável!

Foto: Yan Krukov

9. Ter uma horta e/ou um espaço verde

O contato das crianças com a natureza é essencial, principalmente – mas não só! – na primeira infância. Ter um espaço verde permite que os pequenos tenham contato com terra, grama, pequenos insetos, árvores, flores…

Além de ajudar no desenvolvimento, estar próximo a natureza pode ajudar no controle das emoções, na expansão de conhecimentos do mundo e na criatividade.

A horta coletiva também é uma excelente forma das crianças terem contato com a natureza e ainda aprenderem brincando! Nós já falamos sobre como fazer hortas coletivas e caseiras aqui – e a manutenção é mais simples do que parece!

Ah, e tem mais uma vantagem da horta: os produtos podem ser usados na cantina da escola! Os produtos que não serão usados podem ser doados para famílias carentes da região.

10. Rede de caronas

Economia de gasolina, tempo e ainda diminui a emissão de gases. Só vantagens! A escola pode organizar um grupo para que os pais que moram perto montarem seu esquema de caronas.

Os pais também podem tentar organizar sua rede de caronas sem a ajuda da instituição, porém a escola pode facilitar esse match de famílias. Afinal, são muitas salas e, às vezes, uma criança mais nova ou mais velha pode morar próxima da sua casa e você não saberia.

11. Aplicar sustentabilidade nas aulas

Atividades de reciclagem, uso de materiais reciclados e outras ações podem ser aplicadas no dia a dia da sala de aula. Afinal, não há forma melhor de aprender do que vivenciando!

Consumo consciente de materiais, atividades que estimulem a sustentabilidade e aulas ao ar livre são algumas formas de aplicar a sustentabilidade nas aulas. É possível perguntar sobre isso nas visitas à escola ou na reunião com os professores, já que tudo isso deve estar na base da preparação das aulas.

Um ponto importante é que a escola pode usar os materiais recicláveis gerados ali mesmo para as atividades escolares, em vez de pedir para que os pequenos tragam de casa. Afinal, já há lixo reciclável sendo separado na escola – e a criança vai identificar as várias formas de usar esses materiais.

Atualmente, existem diversos materiais sobre produção de brinquedos e atividades sustentáveis que se tornam úteis por muito tempo. O ideal é que esse seja o foco das atividades de reciclagem. Até porque não faz sentido atividades de reciclagem em que o produto final não tem utilidade e será jogado fora em um prazo muito curto.

Aliás, você também pode aplicar essa dica em casa. Leia o post nosso post sobre como reaproveitar materiais para brincadeiras – tem várias dicas de atividades bacanas por lá!

12. Ensinar sobre sustentabilidade em ações

Você já ouviu a frase: “Crianças são como esponjas, aprendem absorvendo todas as informações ao redor”? Essa é uma afirmação verdadeira e muito importante para os educadores – afinal, não adianta falar algo aos pequenos e agir de forma contrária. Os pequenos vão absorver suas ações e, provavelmente, as reproduzir. Nós falamos mais sobre isso no post como ensinar sustentabilidade para crianças!

Por isso, é essencial que uma escola sustentável viva o que prega. Os funcionários, professores e gestores precisam seguir as mesmas regras. Assim, todas as medidas aplicadas serão realmente efetivas como aprendizado!

Foto: Yan Krukov no Pexels

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Veja também: Passeio sustentável: 8 dicas práticas

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17 de dezembro de 2021

Como descartar pilhas e remédios corretamente?

Com criança em casa, o consumo de remédios e pilhas pode aumentar. E o descarte correto desses materiais é essencial para o meio ambiente e para nossa saúde. Nós já conversamos sobre descarte de lixos orgânicos na composteira, por exemplo. Por isso, na #SextaSustentável de hoje, vamos ensinar como descartar pilhas e remédios corretamente! Confira:

Como descartar pilhas e remédios

Foto: Hilary Halliwell no Pexels

Pilhas e baterias

Muitos brinquedos infantis precisam de pilhas, além dos nossos usos do dia a dia. E o cuidado com o descarte delas tem que ser alto, já que podem ser prejudiciais não só ao meio ambiente, como também a saúde de pessoas e animais.

Todas as pilhas, assim como baterias, devem ser descartadas da forma correta e passar longe do lixo comum. Veja alguns tipos de pilhas e baterias:

Bateria de íons-lítio;
Baterias hidreto metálico/óxido de níquel;
Bateria níquel/cádmio;
Bateria de chumbo;
Pilha de lítio;
Pilha alcalina;
Pilha Leclanché.

Algumas são mais perigosas que outras, mas nenhuma delas é inofensiva. Nem mesmo as alcalinas, que têm menos produtos tóxicos em sua composição. Fique atenta também a pilhas que ficam muito tempo dentro de brinquedos em desuso! Algumas podem vazar, então evite esses cenários – retire as pilhas dos brinquedos que não são usados com frequência e guarde em lugar fresco e seguro.

Foto: Cottonbro no Pexels

Como descartar pilhas e baterias

O primeiro passo é armazenar as pilhas e baterias em um saco resistente, para impedir contato com a umidade e vazamentos. Depois, você deve procurar um posto de recolhimento próximo a sua casa e levar os itens até lá. Se você não encontrar um posto na sua região pelo link, procure saber em supermercados e oficinas mecânicas se eles têm um ponto de coleta ou conhecem um na sua região.

Jamais descarte no lixo comum! Evite deixar as pilhas e baterias armazenadas em casa por muito tempo também, mesmo depois de acabar sua carga – pode acontecer vazamentos e os materiais que compõem as baterias e pilhas são tóxicos e, alguns deles, inflamáveis.

Foto: Mart Production no Pexels

Remédios

Os remédios nunca devem ser descartados no lixo comum, muito menos em vasos sanitários ou pias. O Brasil está entre os dez países que mais consomem medicamentos no mundo – então ter um descarte consciente é uma questão de saúde pública e ambiental!

Você pode descartar remédios vencidos ou em desuso. Por exemplo, se você ou seu filho fizeram um tratamento e na caixinha veio cápsulas ou ml a mais, você pode descartar esse remédio que sobrou. Se escolher guardar, lembre-se de colocar uma etiqueta grande com a data de validade, para saber quando jogar fora.

Para evitar um grande volume de descarte de medicamentos, uma das dicas é evitar comprar remédios para deixar guardado em casa. Principalmente remédios que não são de uso constante!

Foto: Polina Tankilevitch

Como descartar remédios

Todas as farmácias possuem um posto de coleta dos medicamentos. Lá, eles vão ser destinados para o local correto – normalmente, os remédios são queimados. É simples, rápido e prático!

As caixinhas e bulas podem ser descartadas no lixo reciclável de papel. Já os copinhos medidores, que normalmente vem com os xaropes, podem ser descartados junto com plástico!

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Veja também: Ensine sustentabilidade para crianças com 15 dicas práticas

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10 de dezembro de 2021

Como reaproveitar materiais para brincadeiras?

Na última #SextaSustentável, nós conversamos sobre como fazer um Natal Sustentável. Hoje, vamos falar sobre atividades que reaproveitam itens descartáveis ou recicláveis nas brincadeiras com os pequenos. Além de ser excelente para o planeta, esse tipo de atitude ensina seu filho sobre desperdício e a explorar os materiais de formas diferentes, estimulando a criatividade. Agora que os pequenos estão entrando de férias, reaproveitar materiais para brincadeiras também facilita a vida dos cuidadores. Confira:

Atividades para reaproveitar materiais

Atenção, famílias: todas as atividades sugeridas abaixo devem ser supervisionadas, principalmente as que envolvem uso de tesoura e materiais cortantes, como vidro, latas e outros.

Foto: Steve Johnson no Pexels

Papel

Os pequenos podem usar muito papel, principalmente quando começam a fase do desenho. Com isso, muitos papéis acabam no lixo depois de uma vida útil muito curta. Algumas dicas para aumentar o tempo de uso e reaproveitar o papel são:

Usar os dois lados do papel

O uso correto dos materiais é ensinado pelos pais. Incentive seu pequeno a usar os dois lados do papel – não só com palavras, mas com exemplos também. Sente-se para desenhar com ele e utilize a parte de trás do papel usado. Use os papéis desenhados como rascunho no dia a dia.

O importante é seu filho entender – e ver – que o papel pode ser utilizado dos dois lados. Isso aumenta a vida útil do material.

Bolas de papel

Bolas de papel podem ser ótimas para diversas brincadeiras – principalmente com crianças menores, onde as bolas tradicionais podem ser difíceis de manusear. Aqui também podem ser usadas folhas de livros de desenho, panfletos, jornal ou qualquer outro material que você consiga amassar em formato de bola.

As brincadeiras são as mais diversas! Você pode, por exemplo, brincar de “basquete” com um balde ou cesto ou arremessar as bolas em uma teia de fita crepe. Também vale deixar a bola na mão do pequeno e vê-lo explorar a textura, a forma, o peso – e descobrir uma forma de se divertir com ela sozinho!

Um lado positivo é que, com essas atividades, o papel consegue ser usado como uma atividade de expansão – que exige mais esforço físico e movimento.

Recortar

Usar os mesmos papéis para uma atividade de contração diferente também é possível. Se os desenhos não funcionam mais, aposte na tesoura para manter seu filho concentrado – e usando o papel desenhado de forma diferente.

Dobradura

Outra atividade de contração que você pode realizar com os papéis usados é a dobradura. Existem vários vídeos ensinando diversos tipos de dobras e formas! Aliás, essas formas dobradas podem se tornar brinquedos para outras atividades, como teatro de fantoches ou bonecos!

Foto: Tatiana Syrikova no Pexels

Papelão

O papelão pode criar cenários e brinquedos! Das caixas pequenas até as maiores, todas podem ser usadas. Nós já mostramos aqui alguns brinquedos de papelão, mas veja outras formas para reaproveitar esse material:

Estrutura de teatro de fantoches;
Suporte para brincar de escorrega;
Estrutura para “cabaninha”;
Casa de boneca;
Recorte de figuras;
Proteção de chão para brincadeiras que envolvam tinta.

Rolo de papel higiênico

Reaproveitar materiais é dar um novo olhar para os itens que as crianças usam e também para aqueles que a gente nem percebe que descarta com frequência. Os rolos podem se tornar vários brinquedos interessantes, como animais, carrinhos, bonequinhos e até binóculos!

Foto: Kampus Production no Pexels

Garrafa PET

As garrafas PET podem se tornar brinquedos, decoração e mais. Você pode fazer bilboquê, jogo de argolas, vai e vem e outros. Se as garrafas forem cortadas, lembre-se de que é importante checar as bordas – dependendo do corte, elas ficam com textura cortante.

Elas também podem se tornar vasos para as plantinhas da sua horta caseira.

Embalagens

Sacolas, embalagens de presentes e outros podem ser usados nas atividades que citamos anteriormente. Por exemplo, se você for fazer bonecos – de rolos, de papelão, garrafa ou outro -, as embalagens podem ser usadas como colagens para fazer o cabelo, roupa ou outras partes do bonequinho.

Foto: Ksenia Chernaya no Pexels

Vidro

Para atividades com vidro, evite peças com vidro fino ou que quebram com muita facilidade. Coloque a criança e o vidro em um local seguro e apropriado para a atividade, reduzindo as chances de um acidente.

Potes de vidro podem ser pintados, decorados e usados para atividades específicas – como fazer universo com tinta e glitter ou desenhos com areias coloridas. Também pode ser decorado para se tornar um potinho da gratidão, onde todos os dias você e seu filho escrevem um motivo por serem gratos e guardam o papel ali.

Lata

Latas podem se tornar bonecos, mas também podem se tornar pinos de boliche, alvo para tiro ao alvo (que tal usar as bolas de papel para derrubar as latas?)… Tudo depende da sua criatividade!

Tecido

Roupas rasgadas ou desgastadas demais para serem doadas podem se tornar atividades! É possível recortar os tecidos para fazer roupas para bonecos, fantasias, decoração para a casinha de boneca ou cabaninha… O limite é a imaginação!

Os tecidos também podem se tornar paninhos de limpeza após as atividades. É ideal que as crianças tenham acesso a um pano para que limpem sujeiras durante ou após duas atividades e brincadeiras, caso seja necessário.

Foto: Vlada Karpovich no Pexels

Plástico

O plástico está presente em diversos materiais e em diversos formatos. Na maioria das vezes, ele pode ser transformado em algo novo, como os rolos de papel higiênico, mas em outros casos é preciso mudar apenas o seu uso!

Vasilhas, colheres de cozinha, pratinhos e copos descartáveis, entre outros, podem se tornar instrumentos musicais, montanhas, cavernas, carrinhos e muito mais!

Descarte correto após reaproveitar materiais

É claro que reaproveitar os materiais aumenta sua vida útil, mas uma hora ou outra eles precisam ir ao lixo. E é por isso que você deve prestar atenção no descarte! Separar o lixo corretamente para reciclagem é essencial.

Caso você more em prédios, cheque como é feita a coleta seletiva. Os materiais devem ser descartados separadamente e enviados para centros de coleta!