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Coloque mais cor na alimentação do seu filho

Tenho certeza que alguma vez na vida você ouviu que deveria colocar no prato pelo menos cinco cores diferentes de alimentos. Parece papo chato de médicos e nutricionistas. Mas, você sabe realmente qual é a importância de...
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8 mandamentos da lancheira saudável

Todo ano é a mesma história! As aulas das crianças começam, e com elas o drama de como montar uma lancheira saudável também. Diariamente, em minhas consultas, vejo pais desesperados em não saber que tipo de alimento escolher e...
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Receita: Barrinha de cereal

Ingredientes: - 1/2 xícara (chá) de açúcar - 2 colheres (sopa) de mel - 2 colheres (sopa)de manteiga - 1 xícara (chá) de floco crocante - 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos - 1/2 xícara (chá)...
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Receita: Bolo de chocolate sem glúten e lactose

Nossa nutri-colunista Helô Tavares preparou um post especial para hoje. Uma receita de bolo de chocolate sem glúten e lactose. Dá uma olhada no passo a passo: Ingredientes: Massa - 6 ovos - 6 colheres (sopa) de achocolatado...
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