Uma cena que me marcou no filme Plano B, em que a personagem de Jennifer Lopez está grávida, foi o travesseiro corporal com o qual ela dorme! Achei genial!! (e fiquei com vontade de ter um!rs)

Com a barriga maior, muitas gestantes têm dificuldade em achar uma boa posição de para dormir. Os especialistas recomendam deitar sempre de lado, de preferência do esquerdo, para evitar a sensação desconfortável de falta de ar. Além disso, recomendam sempre ter um travesseiro extra entre as pernas, na altura do joelho, e outro embaixo da barriga, para a coluna ficar reta, criando um ponto de equilíbrio e evitando sobrecargas.

Uma boa quantidade de travesseiros normais pode fazer esse papel, mas o modelo especial para gestantes tem a vantagem de não sair do lugar durante o sono… Embora eu não conheça na prática, me parece bastante prático e confortável.

Foto: Travesseiro gestante da Be Mommy

* E vocês, futuras mamães, têm alguma dica para dividir com a gente de como melhorar as horas de sono?